推荐夏末秋初吃什么粥润肺

夏末秋初，冷暖交替，温差变化大，天气逐渐干燥，这个时节稍不留意就容易诱发呼吸系统的一些疾病，例如感冒咳嗽等。我们知道对付疾病最好的办法就是预防，今天就给大家推荐一款适合“夏秋交替”时喝的润肺养生粥。这款润肺养生粥里有4种常见食材，分别是枸杞、糯米、大米和雪梨。他们分别有什么功效呢?1、雪梨有润肺、止咳、降火、消痰的作用，中医里讲道白色的食物入肺，而雪梨作为中药里...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

养生：蜂蜜润肺 啥时候喝最好？

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

秋季多吃四种食物 补肺润燥

导读：俗话说：“一夏无病三分虚”，现在天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。秋季补肺润燥必吃4种食物中医对于初秋养生有“润燥、补肺、养阴、多酸”的八字大纲;肺为娇脏，容易为燥邪所扰。饮食方面应根据八字大纲来制定食疗方案。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

红烧冬瓜的做法大全 利尿消肿润肺生津

导语：红烧冬瓜的做法大全。冬瓜的质地也清凉可口，水分多，味清淡。在医药上具有消暑解热、利尿消肿的功效。它还可制成冬瓜干、脱水冬瓜和糖渍品等。今天四季养生网小编向大家介绍，红烧冬瓜的做法大全。红烧冬瓜的做法一：1、冬瓜去皮、洗净，切成3厘米、1.2厘米宽的块。2、锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱，再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤、开后转微火烧，冬瓜快烂时勾芡，淋上葱...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

吃薏米的好处 健脾补肺清热利湿

导语：吃薏米的好处。薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。四季养生网小编向您介绍，吃薏米的好处。吃薏米的好处：抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

松子的功效与作用 润肺止咳的作用

导读：松子的功效与作用，松子性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。那么，松子的功效与作用有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，松子的功效与作用。松子的功效与作用：1，祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

吃哈密瓜有什么好处 清肺热止咳

导语：吃哈密瓜有什么好处?新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。下面四季养生网小编向大家介绍，吃哈密瓜有什么好处?吃哈密瓜有什么好处：哈密瓜，性寒味甘...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

百合花的功效 润肺清火安神

导语：现在新人们结婚的时候都喜欢在婚车上装饰百合花，寓意百年好合。百合花除了具有很好的欣赏价值以外，还能够食用入药，有清火、润肺、安神的功效，花和鳞状茎都可以入药，是一种药食兼用的花卉。百合花的功效：1、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

吃杏仁有什么好处 具有润肺平喘的功效

导语：吃杏仁有什么好处。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。吃杏仁...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

秋季养生粥推荐 润肺去噪

导读：秋季是个容易干燥的季节，也是个适宜养生的季节，那么如何应对秋季的口干舌燥干咳无痰的症状呢?养生粥是最好的选择了，秋季食用一些养生粥能有效的应对秋燥。四季养生网为大家介绍几款润肺养生粥为大家赶走秋燥。润肺养生粥第一款：梨子粥做法：梨子2个，洗净切碎加粳米煮粥。梨子是凉性的水果，对于秋燥有很好的滋润作用，并且对于干咳以及咽喉不适有很好的调节作用。润肺养生粥第...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食