冬至润肺养生正当时

“冬至”日影已短到终极，今日昼最短而夜最长。在南方素有“冬至大过年(即春节)”之说，谓之为“做冬”。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

美容护肤春季养生喝糖水 润肺益脾保健康

春季养生应该少吃含酸味的食品，多吃含甜味的食品，这样可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功能，下面我们就给各人先容几种糖水的做法，想要进补的伴侣不妨试试吧![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降保健：秋季下火润肺 保健药茶

秋季下火关键：润肺 夏天天气炎热，人流汗多，如果本人的体质热，属于体内水分少的阴虚火旺体质，则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季，夏季余热尚存，并且空气更干燥，不止体质热的人，在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火，而是秋燥。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降养生：润肺保暖防秋燥

霜降时节如何运动养生 “霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季养生别忘3大润燥品

我国幅员辽阔，南北差异很大。对于北方的居民来说，秋冬两季是一年之中最为干燥的季节。特别是秋季干燥引发的咳嗽，往往缠绵不愈，令人头疼。怎么办呢?养生专家推荐3大润燥佳品。赶紧看看吧![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

寒露：养肺阴 补肾健胃 防抑郁

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

寒露养生食谱帮你润肺

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

寒露饮食养生：重在养肺阴

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢-[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋分时节好养生 食疗帮你滋阴润肺

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”秋分时节就到了昼夜等长的时期，在这个时期里昼夜温差逐渐加大，人们就要注意保暖了。那么秋分时节该如何养生呢?其实中主要就是要预防秋燥症的出现，下面，寻医问药小编来为大家介绍滋阴养肺的食疗方案。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分食疗：南瓜养心养肺方

秋季是南瓜的黄金季节，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道：补中，益气。补中，说的是对脾胃有好处。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分润肺防凉燥

9月23日是24节气中的秋分。秋分刚好是秋季90天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。从秋分起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生润肺食谱

过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋分节气宜吃清热生津、养阴润肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健