润肺止咳的食疗方

长期咳嗽、喉咙有痰，这个时候也可以吃些水果来缓解，那么，哪些水果可以止咳润肺？如何根据自己的情况正确选择水果？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生润肺清热首选10种食物

现在正值秋季，在这一季节交替的时间，人的身体容易不适，今天小编就来跟大家推荐10种适合秋季润肺清热的食物，让你的身体更健康，下面就来跟我一起看一下吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露养生润肺防病是关键

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区进入或即将进入冬季。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

最适合秋天的冰糖炖雪梨 滋阴润肺化痰止咳

金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现身体某些部位不舒服了，前几天有点感冒，喉咙发炎有痰，因为怀孕也不敢打针输水，就买了冰糖炖的梨，吃两餐咳嗽就就见好了，由此可见药补不好食补啊！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋燥袭来易伤肺 推荐五款特色“花食”

秋天渐行渐近，气候逐渐变得清凉干燥，这时候，人体肺脏很容易因为秋燥而伤。中医建议，人们可以选用具有滋阴润燥功效的食物来进行防治保健。所谓食在当令，即使是花朵，也能助你解秋燥，润津液。现推荐五款特色“花食”，以飨胃口。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

枸杞：滋补肝肾 润肺生津

秋分节气过后，岭南进入了真正意义上的秋天，不少市民开始忙于进补了。中医专家提醒，进补没必要操之过急，此时应先调理脾胃，再进食一些平补的药材和食材，枸杞就是平补良药。《本草纲目》记载：“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

祛痰润肺食物推荐

咽干、咳嗽痰多、喉咙痛……你若是有这些症状，就需要多吃祛痰润肺的食物。日常祛痰润肺的食物有很多，今天小编为您介绍常见的祛痰润肺的食物，这10种食物祛痰润肺的功效最佳哦！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生：养阴润肺秋不食姜

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。明天是秋分时节，意味着即将进入深秋季节。天津中医药大学第一附属医院针灸部赵贵捷主任医师说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此影响，人体也处于阳消阴长的过渡时期。顺应秋季的自然特性来养生，可起到事半功倍的效果。在饮食方面，秋季提倡“少辛增酸”，这也符合润秋燥、养肺阴的秋季养生原则。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分养肺不能错过的五种食物

秋分代表着正式进入秋季，那么在这一季节里我们怎么做能养肺呢？哪些食物的养肺效果好呢？吃什么能养肺呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分养生起居运动以养肺

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，毕藏，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气。秋分之后，睡眠时间应逐渐调整至早睡早起的状态，即晚上9、10点钟入睡，早上6、7点钟起床。早睡以顺应阴精的收藏，以养"收"气;早起则顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季六大食物润肺止咳

秋令与肺气相应，风寒之邪最易伤肺，引起呼吸系统的慢性疾病。秋季饮食宜“少辛增酸，防燥护阴”，应多吃一些润肺止咳的食物。下面这六种食物是秋季养肺的不错选择，可以有效去秋燥，大家不妨一试。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健