男人养肾八大黄金法则 平时特别注意控制血糖

 全球患者超过5亿（约占总人口的1/10），中国患者超过1亿，成年人群发病率高达10.8%，这就是慢性肾病的现状。由于预防意识差，很多未被发现的病例极易导致肾功能衰竭，需要做透析或移植治疗。肾病早期可能没有明显症状，但若能及早发现，就可以大大延迟甚至防止肾衰竭的发生。为此，小编总结了“8条护肾黄金法则”，为了肾脏健康，从今天起严格遵守吧！[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

入秋“多燥” 三大身体调理法则

  热去凉来，天气正逐渐由暑热模式转换为凉寒模式。但值得注意的是，秋天天气干燥，起居、生活、饮食等方面还得多多注意。民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天多“暑”，秋天多“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，要从几个方面进行调理。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生五大黄金法则

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

中医春季养生十法则

春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？中医教你春季养生10大法则。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生保健12个健康法则

1、不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季“三不”养生法则

春季养生小常识 一不“静” 春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。中老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

调节内分泌7大法则 女性必知

黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健