罗汉果美容瘦身吃法两则

罗汉果 属于是一种药材，主要治疗咳嗽类，那朋友是否还知道 罗汉果美容瘦身吃法两则 ？下面我给大家介绍一下 罗汉果美容瘦身吃法两则 现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗[详细]

2018-06-20 00:09 分类：食材百科

家庭教育方法有何原则

有哪一个家长不想带孩子出去之后，被别人夸赞自己的孩子乖巧懂事，可是现在很多家庭都是6+1的模式，基本上都是6个大人照顾一个孩子，所以对于孩子看的都比较宠溺，从而导致了教育失败。因此在这里为您介绍一下家庭教育方法的原则，掌握这些原则相信您一定可以教育出听话的好孩子。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

营养早餐的原则及搭配方法

 早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。此外，想要减肥的人们就更应该...[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

春捂秋冻四大“捂”法守则

“春捂秋冻”，主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快，很可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

秋季养生的原则和方法

一、秋季养生的原则 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

瑜伽呼吸法吸吐原则

瑜伽呼吸法吸吐原则 1、展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，当身体对折弯下地面时就吐气。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

大步走健身法遵循五项原则

 首先要把背和腰挺直，尽量挺胸，两脚脚趾朝向行走的方向，每一步都要用脚趾头发力，让全身的肌肉尽可能地参与进来，最好有一种弹起来的感觉。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生