绿茶全方位多效护肤法则

绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季的保健养生法则

秋分之后，天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是转季过程中人体随自然气候变化发生的生理反应，是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过度生理现象。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

学龄前孩子保护眼睛法则

食物保护眼睛法 不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

现代人6大养生法则

1.晚上8时以后不吃东西。 伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太·班克斯认为，人们在晚上8时以后吃东西，会增加患胃食管返流症的几率。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

保持年轻的30个法则

法则1.常用食材泡澡皮肤会更好柠檬切片浸入洗澡水中可以淡化身体皮肤的色斑和提亮肤色，牛奶泡澡可以滋润肌肤，保湿的同时还能够兼顾美白。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生六条重要法则

1、饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季保健养生六法则

1.饮食养生 宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

看电视543法则

   5个标准 观看最舒服 要想舒服看电视，电视的亮度、安放高度等都有讲究。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

办公室一族的心理养生七法则

1、运动锻炼，养心健体 古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

炎热小暑精神养生法则

在老子的《道德经》中：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。荀子则进一步指出：“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有生有知亦有义，故最为天下贵也”。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

防御糖尿病的33个法则

防御糖尿病的33个法则 1.开始跳舞吧; 2.给孩子们表演一下你在他们那个年纪时跳舞的样子;[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健