面包5吃法不发胖

面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

冬季五种减肥餐享受美味不发胖

冬季吃什么减肥?冬季天气寒冷，这个时候人们的胃口增大，需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢?下面女人邦小编就要介绍给大家几种减肥餐，帮助大家在寒冷的冬季严格控制热量，享受美味不发胖。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

生活中怎样吃甜食不会发胖呢

“酸甜苦辣咸。”人间五味，但是甜食是生活中人们最喜欢的一种味道，尤其对于女性朋友来说，甜食对他们的诱惑力还是很大的。但是现在女性朋友都比较爱美，想吃美味的甜食又怕自己长胖，怎么办呢?那么生活中如何吃甜食才不会长胖呢?一起来看看有哪些方法吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃火锅避开五大误区不伤胃不发胖

吃火锅时，想保护好自己的胃，首先要与五大误区说byebye。 误区一：“一热当三鲜”。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

好吃不发胖办公室减肥零食

好吃不发胖办公室减肥零食 对于大部分朝九晚五的OL来说，工作沉闷的休息的时候，很容易在不知不觉中吃掉很多零食，也就是这样赘肉也就在OL身上产生了。但是也不需要完全忌口，现在为大家介绍可以满足嘴馋又可以减肥零食，休闲的时候也可以轻松减肥哦![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

如何挑选好吃又不发胖的面包

 每当逛街时，不经意闻到的一阵蒜香、奶油香，总会诱惑你走进面包店吗?刚出炉的面包却又频频用香味触手召唤你，在这样天人交战的时刻，究竟该如何是好呢?我们整理出以下三大挑选原则，帮助大家避开爆卡面包，现在就快点学起来吧![详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春节怎么吃才不会发胖？

 春节怎么吃才不会发胖?     巧搭食物 为了保暖，冬天吃多点其实无可厚非。不过，在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，比如高脂肪的红肉、香肠、午餐肉等等，虽然不必完全摒弃，但应该控制进食量，建议配上一些蔬菜、豆类或面食一起吃。去皮的鸡肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像面包、米饭等主食要均衡分布在各餐之中，不要一次吃太多。在吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃红薯会发胖吗

 吃红薯会胖吗? 合理吃红薯是不会长胖的，反而能够减肥健美。 第一点 如果除了正常的三餐外，还吃太多红薯会发胖的。含淀粉和糖份高，如果把红薯当成正餐，没有超量就不会，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

久坐不发胖应当怎么吃

 久坐不发胖应当怎么吃 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃完饭后如何才能防止发胖

禁忌：不要犯以下饭后的禁忌，这样健康将会随着你! 1)大鱼大肉后千万不要喝茶[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

为什么吃的少还会发胖

 为什么吃的少还会发胖 配图 常常想减肥的朋友总是埋怨：“最近吃的很少，反而越胖了，不知道是怎么回事。”这个问题让不少想减肥的朋友很困惑。到底是什么原因引起的呢?那就为大家揭开这个迷团吧。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生