烦躁胸闷睡不好 夏季不妨降降心火

 在我们很多人的常识中夏天饮食是应该多吃苦味食物，有助于降心火，但是从中医的角度来讲这并不科学。人们常有一个误区“吃苦味的东西清火”。但是清火一定要区分“火”的来源。身体中有不同的脏腑会产生不同的火，要弄清苦味的食物清哪里的火，不要盲目的吃。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏天烦躁吃什么？

 夏天到了，许多人会出现食欲不振、精神萎靡的症状。夏天烦躁怎么办?下面介绍十种清心降火的美食，帮助你吃出凉爽，吃出健康![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季烦躁吃什么好

 夏季天气炎很多人都会出现各种的不适应症状，最明显的症状就是烦躁不安，食欲不振，对什么事情都提不起兴趣。下面就跟小编一起来了解一下面对以上这种情况我们改怎么解决吧?金额绝夏季烦躁吃什么才好?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

4类食物赶走春季烦躁

配图  在春季时，有不少女性会经常出现烦躁的现象，导致整天心情低落，工作低下。你知道，为什么会出现这种现象，又如何解决春季烦躁问题吗?下面，小编将给你介绍4大类食物，让你在春季告别烦躁，保持愉快的心情，在这烂漫的春天里展现最动人的笑容。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

五种食物滋肝清火改善烦躁情绪

  牛奶：很多人认为热天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，喝牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、祛肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“祛火”功效。而且牛奶中含有70%左右的水分，还能补充热天人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

秋季防烦躁多吃什么

 中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从口入，不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋天饮食要牢记“四要”、“五不宜”。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

经期烦躁要吃什么好

女性在经期易烦躁，所以在吃的方面要注意调理。 月经开始的前3天该怎么吃 经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

蜂蜜和什么搭配食疗效果最好

蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜的12个食疗方[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

夏天心烦气躁怎么办

 高温闷热天气，机体体温调节可能会出现障碍，使热平衡机能紊乱，人们可能会出现心烦气躁、郁闷、易怒等表现。心理专家指出，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这是“情绪中暑”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健