老翻身，可能该换床垫了

【老翻身，可能该换床垫了】 你有没有觉得自家的床睡起来没以前舒服了? 如果你睡觉时总是来回翻身，怎么躺都不舒服，睡眠状况也大不如前，而不在家睡的时候反而会好些，就说明你的床垫填充物变形，或是弹簧松了，应该尽快更换床垫，或将床垫翻个面。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

饭后多久运动效果翻倍？

  运动能够使我们的身体变得更加健康，还能预防很多慢性疾病。然而很多人都喜欢吃饭之后运动，其实饭后立刻运动是非常不好的，会给我们的肠胃带来刺激的，会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

睡前常搓身体这一处保健效果翻倍

说到晚间如何养生，很多人第一个想到的就是睡眠养生法。确实如此，中医上有这样一句话，药补不如食补，食补不如睡补。我们平时一定要注重睡眠的质量和时间。其实，我们在入睡前也要做好身体的保健工作。今天小编建议大家睡前常搓身体这一处，就可以达到让你意想不到的保健效果。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

耳朵穴位按摩法 按对穴位塑身效果翻倍

编者按：世界上再瘦的女人，都不会说自己瘦。女人永远对自己的身体都不觉得满意，那么，下面推荐一下穴位按摩法，以达到减肥瘦身的目的。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

这个月出生的人3年内身价必翻倍

财运是我们日常生活中都需要的，也正是很多人努力想改变的，但是很多人财运天生的好，那么到底哪些人财运好呢?出生在什么时候的人财运好呢?财运不好应该怎么办呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:49 分类：心理健康

五个月的宝宝能坐吗

十月怀胎之后终于在医院“卸货”，还没等松一口气就发现关于宝宝要做的事还很多。新上任的妈妈们总有各种各样的疑惑，以为每个妈妈都希望宝宝得到最好的照顾。比如三翻六坐七爬，妈妈们看着宝宝们五个月挣扎着要坐起来就又出现了疑惑。是该听老人的还是应该遵从宝宝自己的意愿呢?[详细]

2016-09-28 16:24 分类：营养饮食