喝茶犯困是什么原因 喝茶的禁忌

喝茶能提神醒脑，缓解疲劳是很多人都知道的事情，但有些人在喝茶以后却会犯困，这是什么原因呢？其实茶中有多种不同的营养成分，人体在吸收这些物质后发生的反应也不相同，有人会精神亢奋，有人则会犯困，接下来我会让大家了解喝茶犯困的主要原因，同时也会[详细]

2020-08-02 07:04 分类：食材百科

春季犯困 吃20种食物提神醒脑

1.草莓。草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季犯困吃五种食物抗疲劳

想甩开秋日难以言喻的瞌睡感，摆脱昏昏欲睡的窘况，除了喝咖啡提神外，你还有其它选择。营养师表示，日常饮食中适度食用含有糙米、燕麦等五谷根茎类;杏仁、核桃等坚果;以及黄、红、绿豆等豆类食物，对于改善秋天疲倦、嗜睡等症状都有不错的效果。日常饮食中的哪些食物含有维生素B群的存在呢?王子南营养师强调，维生素B群其实存在于许多天然食物中，包括蔬果、五谷根茎类、坚果类等常见食材...[详细]

2016-11-06 14:34 分类：营养饮食

4招解决犯困问题

很多朋友可能对夏懒这个词不是太了解，其实，夏懒就是指那些在夏季总是昏昏沉沉睡觉睡不够的人们，但是，夏懒并不只是单纯的睡眠不足的原因，还有可能是身体出了问题，接下来就一起去看看中医方面有什么摆脱夏懒的好方法吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

夏季困乏 五个妙招帮你赶走困倦精神一整天

  夏季最显著的一个特征就是非常容易犯困，不仅如此还会出现各种困乏的情况，这是很多人都存在的情况，导致工作效率特别的低，所以解决夏季困乏非常重要。下面就跟小编一起来了解一下夏天犯困怎么办吧![详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

“春困”来袭 多吃10种食物唤醒你的身体

冬去春来，万物复苏。在这个季节，很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们所说的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象，它不是一种病，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响。本期千龙《食经》提醒你，在平衡膳食的基础上，多吃10种食物可以帮你赶走“春困”，找回好状态！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

有了这10款花茶，再也不怕在办公室，春困折磨人啊！

春困 “春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”又到春季，室外鸟语花香一片，你却在办公室困得死去活来。正是春困时节，怎么解决不断袭来的困意，让自己变得有精神呢？民间早有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然“春困”全消啦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋来乏意生 六种食物让你一扫困意

  如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

养生午班车 中午按摩身体这一处让你不困倦

想必大家都听过这样一句话，春困秋乏冬眠夏打盹。如今又到了寒冷干燥的冬季，很多人早晨都起不来，他们喜欢赖床睡懒觉。到了中午，休息的时候比较短，刚吃完饭就要投入到下午的工作当中了。如果身体得不到充分的休息的话，我们整个下午都会没有精力，感到非常困倦，我们应该如何解决身体困倦这一问题呢?[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生