饭后吃水果好不好 饭后吃水果的好处和坏处

在日常生活中，水果是很受欢迎的一类食物，它的种类丰富，味道香甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃水果。那么饭后吃水果好不好呢？[详细]

2018-07-26 23:30 分类：饮食养生

水果是饭前吃还是饭后吃 吃水果的最佳时间表

我们都知道，水果是很常见的一种食物，它的种类繁多，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃水果。那么水果是饭前吃还是饭后吃呢？[详细]

2018-07-03 07:41 分类：饮食养生

解答饭前还是饭后吃水果 吃水果的误区你中招了吗

  饭前还是饭后吃水果 2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7克，这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3克。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

水果到底是饭前吃还是饭后吃

 水果饭前吃还是饭后吃、烂水果可以吃还是不能吃...在生活中，我们都会遇到各种水果“选择题”。水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上冬季气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过，水果虽然营养健康，其食用也有宜忌。这些水果选择题，你都做对了吗?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

水果饭前吃好还是饭后吃好

 水果饭前吃好还是饭后吃好 水果饭前吃还是饭后吃、烂水果可以吃还是不能吃...在生活中，我们都会遇到各种水果“选择题”。水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上冬季气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过，水果虽然营养健康，其食用也有宜忌。这些水果选择题，你都做对了吗?[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃水果要做注意些什么_饭后吃水果对胃好吗

很多人都有饭后吃水果的习惯，认为这样做有利于肠胃的蠕动，水果能补充维生素和纤维素，能促进消化，水果对身体自然颇有好处，不过我们吃水果要做注意些什么呢?饭后饱肚吃水果真的好吗?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

健康小常识：饭后吃一种水果排体内致癌物

 健康小常识：饭后吃一种水果排体内致癌物 女人邦保健知识配图 饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，因吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

饭后马上吃水果有什么危害

 饭后多长时间吃水果好 人们一般习惯在饭后食用一些水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。人们普遍认为吃水果爽口，有清洁口腔、清理胃肠的作用。然而事实证明这样是不科学的。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

饭后吃水果、喝茶、吸烟等9大行为等于“自杀”

配图  饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

饭后为什么不能立即吃水果

 大多数人都知道饭后不宜立即吃水果，然而你们可能不知道原因，以下小编就为大家解答一下：[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

饭后吃一种水果化痰止咳

金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

饭后吃5种水果最消食

配图  水果含有丰富的维生素和各种微量元素而备受人们的青睐，随着人们保健意识的提高，吃水果也讲究一些技巧，下面介绍“一日四餐”吃水果妙招。早上最宜，苹果、梨、葡萄[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生