老人饭后这样做才健康

 老人饭后做点小事情，让自己更健康。老人饭后适当做点按摩，可以让你健身防病。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃水果要做注意些什么_饭后吃水果对胃好吗

很多人都有饭后吃水果的习惯，认为这样做有利于肠胃的蠕动，水果能补充维生素和纤维素，能促进消化，水果对身体自然颇有好处，不过我们吃水果要做注意些什么呢?饭后饱肚吃水果真的好吗?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

7个饭后好习惯

吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。 香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

晚饭后隔多久睡觉才适合_睡前饮食要注意什么

晚饭后隔多久睡觉才适合? 以下是一些不利于睡眠的食物：兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。咖啡因可以提神，这是众所周知的，对于一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。刺激胃肠道或引起腹部胀气的食物。食用过多辛辣食物、豆制品、洋葱、...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

饭后7个好习惯吃好不发胖

没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后的小招让你吃保吃好不发胖，对于爱美的你来说一定很重要![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

饭后吃个梨排毒养生价值高

 韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。食疗养生[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

饭后吃梨的好处——防便秘又抗癌

女人邦食疗养生配图  饭后吃梨的好处——防便秘又抗癌 梨是秋冬最常见的水果，鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量却很低，极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

饭后吃一种水果化痰止咳

金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

饭后吃柿子可以化痰止咳

 金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

晚饭后9种食物不要吃

晚上失眠睡不着?肚子胀气难受?半夜起来上厕所?……这些问题或许是晚餐惹的祸。晚餐吃这6种食物，不仅影响睡眠，伤害肠胃健康，还会惹来结石。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

饭后一小时不能做8件短命事

饭前吃别的东西吃饭时会变得没有食欲，因为饭前的其他东西提前霸占了你的胃空间。在酒足饭饱之后，有些事情最好也不要做。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

饭后哪些习惯要分情况

饭后这些习惯要分情况 1“饭后喝茶”不健康? 网上有很多文章，将饭后饮茶列为“最不健康”的习惯之一，其理由是：饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化。茶叶中的大量鞣酸会和胃中的蛋白质形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生