军训如何预防中暑

 军训教官给你支招军训时如何防中暑。军训之时正是天气炎热的时候，作为一名军训的学生，做好防中暑工作尤为重要。下面一起来看这个关于如何防中暑的军训小贴士。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏天预防中暑吃什么好

夏季预防中暑，可从饮食上进行调节。比如，多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

预防中暑小妙招

一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

三伏天防中暑的11个妙招

现在已经进入三伏天，三伏天气温高，很容易中暑，因此，预防中暑应成为三伏天里的“必修课”。那么三伏天如何预防中暑呢?下面小编就给大家介绍三伏天里有效预防中暑的11个办法，希望给大家有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季多吃三种薯预防中暑

 吃马铃薯 预防情绪中暑：马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你远离坏情绪。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

炎炎夏日怎么预防中暑

 炎热的夏日，室外温度过高，人们往往要透支很多体力在室外工作。过多的水分流失和酷热的天气会让人头晕目眩，严重的话就会导致中暑。到底怎样才能预防中暑呢?下面来跟随小编看一看吧![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏季预防中暑的方法

 夏季因为温度升高，太阳毒辣，很容易就会中暑。那么夏季吃什么可以预防中暑呢?下面小编就推荐几款预防中暑的降温去火的饮食法。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健