按摩鱼际穴能防治鼠标手

摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1～2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

清晨喝杯水清肠胃可防治心血管疾病

在春节期间，聚餐大鱼大肉是少不了的，但如果饮食不当，有害物质在肠道的积聚，会易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利。而清晨喝水、纤维化饮食、蜂蜜水和常喝双歧杆菌成分的奶制品能防治心血管疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

3招防治口干舌燥

3招防治口干舌燥 1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

自我按摩法有助防治冠心病

压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛；气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按准百会内关太冲三大穴可防治眩晕

耳源性问题引起的眩晕，除了在对症治疗外，可以进行身体平衡训练，如走走鹅卵石路，做头位操等，以帮助保持平衡功能。如果是高血压、糖尿病引起的，则要先控制好血压、血糖。若是药物引起的，则应调整药物。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

儿童龋齿的防治对策

幼儿期的乳牙龋齿随年龄增长始由恒牙取而代之，大儿童吃零食渐少同时又注意了口腔卫生，从而减少发病等。龋齿是由多因素所致的疾病，目前认为女人邦因素即细菌(变形链球菌)、宿主(指人体)和食物的相互作用，这是致龋的主要病因。所以防治龋齿的措施应针对此因素制定。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性痛经防治保健操

子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按压6穴位可有效防治便秘

足三里： 属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

5种鼻炎的防治方法

慢性单纯性鼻炎        常听到很多人抱怨，侧身睡觉时鼻子总是不通气，这就是典型的慢性单纯性鼻炎。其主要表现有粘液性鼻涕、间歇性或交替性鼻塞，一般安静休息、身体疲劳或处于干冷污浊空气时特别严重，而活动时减轻。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

防治宝宝的冬季常见病的方法

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。流感的传染性很强，而且这种病毒容易变异，即使是患过流感的宝宝，当下次再遇上流感病毒时，仍有可能感染，是对宝宝非常危险的冬季常见疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

教师防治职业病的方法

声带小结 声带也是老师容易受伤的部位之一。常见的声带小节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑等。平时，教师们在讲课中不注意正确发音，或者，为了使所有学生都能听清楚自己讲话，经常不自觉的提高音量，都会增加声带负担，日积月累之下，形成声带小结。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

常见妇科病的防治

常见妇科疾病的防治 （一）常见妇科疾病之阴道炎 1、症状：阴道炎最常见的症状是外阴瘙痒和白带量增多，白带颜色异常，呈淡黄色、黄色、黄绿色及赤带，形状呈泡沫状、豆腐渣状。病原菌常见的是霉菌、滴虫、淋球菌、加特纳杆菌、厌氧菌等。老年性阴道炎是由于雌激素水平下降而引起。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健