冰糖炖梨：食梨防燥最宜秋

人都说“食梨防燥最宜秋”，祖国医学认为梨性寒，所以吃多了也不好，但是它又具有生津、润燥、消痰、止咳等功效，于是就有人创造了冰糖炖梨这道甜点。它不仅中和了梨的寒性，而且还保留了功效，可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，并且对嗓子有养护作用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋季养阴防燥4款食疗方

秋季干燥，最重要的就是润肺。在饮食上，推荐大家四款食疗方，能够润肺润燥，赶走秋季天燥给身体带来的不适。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季吃什么防燥

 秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

7款润肺防燥汤饮食谱

  西洋参麦冬饮 材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

推荐10大防燥解热中药材

  1.百合，清心养神 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

秋季防燥吃什么

 秋季防燥吃什么?秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

处暑开胃防燥吃什么

 炎炎夏日刚过去，但是天气还是没有凉爽下来，还是很闷热闷燥，让人不自觉的就烦躁起来，心情烦躁就会影响人们的食欲。那您知道处暑吃什么吗?您知道处暑健脾的食物有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关女性如何防秋燥，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

防燥不腻助睡眠美味莲子食疗方

一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医...[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

寒露之后多吃芝麻防燥润肺

芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

白露养生：饮食进补注意养肺 喝粥祛凉又防燥

今天是白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生