足疗保健放松手法

放松手法 在足疗按摩前、后，对膝关节、小腿、足部采用些放松手法可以使接受足疗按摩的人能迅速放松、消除紧张，同时能起到疏通足部经络、松弛肌肉、理通关节的功效，现介绍11种常见的足部放松手法：[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

五一放松日 7食谱帮你补充体力

目录： 第一章：五一放松日7食谱帮你补充体力 第二章：“五一”5大饮食原则[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

女性养生必知 冬季经期保健七个贴士

进入冬季，天气非常寒冷，对于女性来说，经期更需要及时护理，否则受到寒气侵袭，会诱发很多疾病。那么冬季经期如何保健呢?下面介绍冬季女性在经期应该怎样护理。女性朋友们可要牢记了。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

男人脱发暗示4种疾病

1、贫血 缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

老年人保健 不可不知的七大禁忌

上了岁数之后，身体素质越来越差，稍不注意就可能会遇到疾病的侵袭。为了身体的健康，我们老年人朋友一定要注意日常的保健养生，那么你知道老人保健有哪些禁忌么?下面我们就为大家介绍一下冬季时节老年人保健要注意的七大禁忌。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

预防乳房下垂的7种方法推荐

乳房下垂会导致女性的身材变得有点不完美。那么平时女性要如何预防乳房下垂呢?有哪些方法呢?[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

男人每天做的“六分钟”运动

现代都市人们每天都生活在忙碌当中,以致于自己的身体过早的出现了一些不协调.总是做事感觉提不起精神来.在生活上放松不下来，那么就看看这两套小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

6个不花钱却能治痛经的妙招

治痛经妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

女人生理期可尽享的七件美事

在生活中，相信很多女性都会特别烦月经，因为一旦到了经期，会有很多事情无法实施。不过，大家也不要过于苦恼，因在这个非常时期，你可以踏踏实实的做平时不敢做的美事。那么究竟女性生理期可尽享的美事有哪些呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

女人去厕所为何要干这事

女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开 统计显示，超过70%的女性正遭受乳腺增生的困扰。女人邦养生近日刊文指出，办公室女性要利用一切机会让乳房得到放松。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

男士必看的护“腺”小秘方

多排尿 这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。 多喝水[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

女人睡觉前做一事容易脱发

用无香味、无颜色的洗发水 市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。[详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食