放松身体对健康有十大好处，你绝对想不到

放松对身体健康大有益处。无论何时，采取任何有效的放松方式，如读书、散步、跑步，或者冥想等，都会产生超出我们想象的健康功效。某报8月14日刊文，盘点了放松的十大健康功效。[详细]

2021-12-13 10:20 分类：营养饮食

9种助眠食物让你身心放松睡好觉

 许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

10个让男人放松的角落

愈来愈多的男人，愿意倾听自己内在的声音，也愿意承认自己和女人有一样的情绪。但他们还是谨慎地选择，在自认最安全的“私密空间”，独自面对。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

外国妈妈心情胎教 精神放轻松

研究表明妈咪心情好，对胎儿脑部发育有促进作用。每个妈妈都想每天心情好，但是生活的压力和工作的紧张总是难以让妈妈放轻松，我们看看海外的准妈妈们是怎样营造清新氛围，保持和谐放松的心境吧!日本妈妈：手工课程[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

男人做完这事为何要松一松

运动后我们该如何做一些放松运动呢?这部分很容易被健身入门者轻视,殊不知,它的作用并不能小看.下面我们来学习一下吧.[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

吃松花蛋一定要放姜醋汁

松花蛋也称皮蛋，是鲜鸭蛋经茶叶、石灰泥裹制而成，蛋清透明，蛋黄呈金黄色，外硬内软，凉拌即可食用，是一道美味凉盘。松花蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐等，是餐桌上常见的食品。中医学认为，用鸭蛋制作的松花蛋性凉味甘，有补心清肺的作用，可止热咳，缓解咽喉疼痛。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

12个细节让女人更显老

1.不要太瘦 没错!太瘦可不好! 皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

分娩前后女性私处有哪些变化

当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

高考后如何放松解压 高考后如何进行心理调节

学生们在高考期间都会有很大的压力，高考结束后就会想要放松。很多孩子们在高考之后都会失落的情绪，心情放松就会变得尤为重要。那么高考后如何放松心情呢？[详细]

2018-07-26 22:24 分类：养生保健

掰手指能放松肌肉吗 掰手指的好处和坏处

在日常生活中，很多男性朋友都会喜欢掰手指，掰手指是很常见的一种行为习惯。很多人都会认为，掰手指可以活动手指，放松肌肉。那么掰手指能放松肌肉吗？[详细]

2018-07-03 03:56 分类：养生保健