可防衰老蔬菜和水果

哪些蔬菜有防衰老的作用呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 果蔬 纵观我们身边的白领，他们的食谱大致是这样的：早上，面包+牛奶或豆浆，或是白粥炒粉面。午餐，要么食快餐，要么自带餐。这两餐合起来，可以食到的蔬菜，其实只是几条而已，甚至有的白领怕[详细]

2018-06-20 01:39 分类：食材百科

多吃紫色蔬果抗氧化防衰老

 多吃紫色蔬果抗氧化防衰老 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。其中，紫色蔬果具有超强的抗氧化作用，以下小编为你推荐十大常见的紫色蔬果，不妨多吃哦。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生