处暑节气祛暑防燥是关键

处暑(公历8月23日，农历六月三十)已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防暑祛湿仍然很重要。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏季饮食防中暑_中医养生

核心提示：夏季饮食防中暑炎炎夏日易发中暑。中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症，它不仅与气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境下暴露时间长短、人体的体质强弱、营养状况、健康状况等多……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

祛暑防痱药浴七法_家庭保健

核心提示：祛暑防痱药浴七法炎炎夏天，暑气逼人，工作完毕，痛痛快快洗个澡，会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物，不但浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。风油精浴：在浴水中，加……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

预防中暑七种食物_中医保健

核心提示：预防中暑七种食物盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

生姜防中暑_中医保健

核心提示：生姜防中暑姜在古代亦称“疆”，意思是“疆御百邪”。随着气温日渐升高，人们的脾气也跟着越来越躁。特别是高温天气，会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人容易心烦气躁、好发脾气、……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中药冷饮预防中暑_中医保健

核心提示：中药冷饮预防中暑夏季除了自制饮品外，制作些中药冷饮也可以起到预防中暑的目的，营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子：菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克，加清水2000毫……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

大暑养生防中暑：七点预防，四步急救

进入大暑节气，就进入了一年中最热的时候，除了炙热的骄阳，空气里还充斥着潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。那么，在高温天气，该如何躲开暑热带来的危害呢？[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

小暑养生要养阳 防中暑还需防旧病

养生要养阳 炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气活动旺盛之时。王仕鑫说，小暑后的养生也宜侧重于养阳才能顺应季节变化。王仕鑫说，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健