立秋后如何养生防暑

立秋天气逐渐转为早晚较凉，白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。立秋之时天气仍很闷热，防暑降温仍将继续。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

今日入伏 超实用防暑降温妙招

“头伏饺子二伏面。”7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气的来临，公众要注意防暑、避暑，可多吃苦味食物。小编再给你加点料，教你三伏天如何防暑降温。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三伏天热不怕 六小妙招轻松防暑

今日已进入初伏，意味一年之中将迎来最热天气，今天是“夏练三伏，冬练三九”中“夏练三伏”的第一天，在着潮湿又闷热的日子。防暑降温可谓重中之重，小编在此向大家推荐六个防暑降温小妙招。怕热的你赶紧来接招吧![详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季防暑降温10个禁忌

进入夏季，酷暑天气总是让人很难承受。为降暑避温很多人则躲在空调屋、狂吃冷饮，吃冰冻西瓜……正是这样的极端行为，不经意间给身体健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究，不能掉以轻心。下面小编就来教你夏季消暑的10不宜。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季防暑平心静气，多吃瓜类

如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，天气日渐炎热，人也很容易心烦气躁，胃口变差，有什么方法可以缓解呢？来看看市一人民医院中医科主任陈新俊的建议吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏季养生的20种防暑茶推荐

夏季防暑喝什么茶好？ 1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季吃“四瓜”防暑保健康

夏季温度高，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达95%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了600克的瓜菜，就等于喝了500毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健