夏季养生 中医教你如何度“苦夏”

天气变得炎热了，盛夏酷暑渐渐逼近，夏季防暑就变得十分重要，夏季养生首先要从防暑做起，良好的作息时间，健康的饮食，适当的锻炼，都能帮助我们排毒养颜，帮我们更好地度过这个夏季。在夏季，心态是十分重要的，一定要注重心静，只有心静,才能不浮躁。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

中医养生 秋天养生重点仍是防暑

今天就是立秋了，虽然感觉到明显的凉气，但是立秋也是要注意养生的。过几天的温度还会上升，所以说立秋的养生重点还是防暑，一定要防范“秋老虎”。那么秋季养生有哪些方法呢?如果大家不是太了解，那就和小编一起来看看这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

四肢刮痧防暑降温

刮痧是我国传统中医的自然疗法之一，刮痧不仅可以防病治病，而且能够对我们起到养生保健的功效，除此之外，在这么炎热的天气选择四肢刮痧，还可以帮助我们防暑降温。接下来就一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

泡脚的好处 夏天泡泡脚可防暑祛湿健脾胃

很多人以为只有冬天泡脚才好，夏天不用泡脚，其实错了，夏天泡脚也有很多好处的，可以祛暑祛湿、健脾胃、促进食欲等等。不过夏天泡脚要有讲究，今天小编教大家夏天最好的泡脚养生方法，快到下面看看学学吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

夏日防暑排热毒 刮痧疗法很不错

目录： 第一章：夏日防暑排热毒刮痧疗法很不错 第二章：夏季中暑了不妨试试刮痧治疗[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

夏季去火刻不容缓 但也要选对方法

一到夏季，我们的第一反应就是要做好防暑降温的工作，于是乎，我们就会吃很多的水果，喝很多的降火汤，可是你知道吗?不是所有的降火食物都适用于我们的身体，有的更有可能适得其反，那么，在夏季的去火行动中，我们究竟该注意哪些呢?[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

吃番茄的好处 教你一些番茄的吃法防暑美容

其实说到番茄，很多人都知道，它不仅仅是一种食材，番茄的功效与作用也经常被人们提起。它不仅含有丰富的维生素C，有美白护肤的功效，同时还能有效的防暑，所以在炎热的夏天，大家会买番茄来吃。说了这么多吃番茄的好处，那么你知道番茄的做法吗?[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

夏至养生 这些食谱祛湿防暑效果好

夏至也就意味着天气越来越热，而且湿气也加重了，往往这个时候，很多人也会出现没有食欲的状况，那么怎么办呢?夏至吃什么呢?今天我们就来为大家介绍一些夏至养生食谱，告诉大家夏至习俗吃什么好。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

夏季食谱 防暑清热又降压

现在正值夏季最热的时候，很多人都开始变得没有了食欲，这是非常不好的现象。夏季如果不想吃饭，可以专门的食谱。那么，夏季吃什么好呢?夏季食谱有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看夏季吃什么吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

夏季防暑必吃的养生粥

夏季最为重要的便是防暑，那么在这个骄阳似火季节，我们应该如何进行夏季防暑呢？夏季防暑除了可以通过一些防晒霜、防晒帽、冷饮之外，同时一些养生粥也同样能达到防暑的功效。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食