夏至养生 11个方法帮你防暑降温

夏至是最热的一个节气，夏至节气到了，气温会直线上升，中暑的现象也会越来越严重。所以在这个时节，最重要的要防暑降温，那么我们应该如何在夏至节气前后预防中暑呢?下面请跟小编一起去了解夏至是什么，夏至吃什么以及如何防暑的十一种方法吧![详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季养生：阳虚女性防暑七注意

中国人体质分为9种类型，分别为：平和质，气虚质，阴虚质，阳虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质与特禀质。在阳虚体质中，20-40岁的女性占70%的比例。女性阳虚者的症状：阳虚一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白，不想喝水，易腹泻腹痛，尿频。阳虚女性在夏天要注意不可过度防暑。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏至清热祛湿防暑 饮食注重“苦酸”原则

夏至饮食要清热利湿宜吃“苦”尝“酸” 夏至是北半球一年中白昼最长的一天，也标志着一年中最热的时候即将到来。营养专家提醒，此时节，公众饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏防暑健胃药膳

导读：短裙、热裤、冰棒、冰淇淋……这几天气温升高，夏日服装冷饮占据了市面，夏天的味道越来越浓了。现在吃什么最合适，能够经常喝冷饮吗？明天就是24节气中的“立夏”，本报邀请老中医们为大家讲解立夏养生的那些事。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏季防暑解渴可以多喝养生茶

夏季防暑解渴可以多喝养生茶。夏季炎热防暑降温就犹为重要，那么对于爱喝茶的中国人来说，有没有哪些养生茶是可以起到消暑降温的作用呢？其实，不同种类的茶其防暑降温的作用也是不同的，那么一起来了解这些茶的具体喝法和功效。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

夏季养生之疾病预防篇

 炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身。多加防范，便可省却烦恼。为此，我们特别请专家给您夏季防病支招。 夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老人夏季养生：多喝4款防暑小药茶

气温攀升，紫外线照射强烈，人在高温和热辐射长时间作用下，体温调节易出现障碍，导致中暑，一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速，甚至昏迷。而天气炎热，老人的慢性病也会加剧。因此，夏天老人可以适当喝点中药茶，能防暑降温，预防慢性病。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健