雨水时节预防“上火”

今天迎来了农历二十四节气中的第二个节气雨水，此时节气候干燥，营养专家提醒市民，为了防止“上火”，多喝水、多食新鲜蔬菜和多汁水果是最养生的。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春季防上火的3个饮食原则

春季防上火的3个饮食原则 1.注意食性 一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季防上火该吃什么呢

春季防上火的饮食原则 1.注意食性 一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃什么可以有效预防上火

     吃什么可以有效预防上火  天气越来越热，一不小心就上火是经常的事情，上火吃什么好，怎样选择合理的食物才能有效地减少上火带给我们的痛苦？吃什么可以有效预防上火呢？接下来一起来看看吧[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季预防上火吃什么好

 在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢?今天，小编就要来为大家科普春季预防上火的饮食方案，以及预防上火的饮品。感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

立春要防上火，对症解决

  上火原因 立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬天怎么吃防上火？

 根据专家的建议，防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而达到以内养外的科学调理。养成合理健康的饮食习惯，是根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

雨水养生防上火吃什么

雨水时节正值初春，气候转暖，又风大物燥，常会出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等现象，这是“上火”的表现。为了防止“上火”，多喝水、多食新鲜蔬菜和多汁水果是最养生的。那么春季雨水养生应该吃什么呢?造成“上火”的原因又是什么呢?让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃荔枝为什么上火 怎么防止吃荔枝上火

荔枝是很多人都爱吃的水果，它的营养价值很丰富，但是吃多了会上火，那么吃荔枝为什么上火？怎么防止吃荔枝上火？[详细]

2018-07-03 02:15 分类：养生保健

春节上火 防止过年过节上火的最佳食疗妙方

春节有着不寻常的意义，很多人都喜欢在家准备很多的食物，等着在外工作的儿女们归来尽情的享受这些美食，吃了很有油腻的食物之后很容易上火，那么有什么方法可以防止上火呢？[详细]

2018-07-28 15:34 分类：养生保健

宝宝上火能打预防针吗 婴儿上火可以打疫苗吗

在日常生活中，上火是很常见的一种症状，很多人都会容易出现上火的症状，尤其是在天气干燥的时候。上火就会有很多的注意事项，那么宝宝上火能打预防针吗？[详细]

2018-07-04 15:05 分类：人群养生