夏季防晒该吃什么

 1、枸杞 多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

游泳晒伤了怎么办 怎样防止游泳被晒伤

很多人在夏季喜欢去海边度假，在海边度假就免不了游泳降温，而海边游泳比其它地方更容易被晒伤，夏季游泳被晒伤后又该怎么办呢？怎样做能防止游泳晒伤呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

小雪时节多晒太阳防抑郁

每年的11月22或23日，太阳到达黄经240°时为小雪节气。长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授介绍说，到了小雪节气，气候阴冷晦暗，日短夜长，人们的心情容易受其影响，抑郁、失眠、烦燥等情绪将加重。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

预防儿童近视多晒太阳

据澳大利亚媒体近日报道，澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。这些研究人员在澳大利亚首都堪培拉举行的澳大拉西亚眼科和视觉科学会议上介绍了这项发现。长期以来，人们一直认为教育和近距离用眼工作是导致近视的关键，然而，这项最新研究似乎推翻了上述观点。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

春末夏初更要防日晒伤

  正值春夏交替的时节，很多人虽已经穿起了短袖，不过以为天气还不是很热，阳光强度并不大，还没到做防晒措施的时候。殊不知，此时天气多变，空气潮湿，导致很多皮肤病的高发，日晒伤就是其中之一。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春季多晒太阳可预防骨质疏松

 近年来，我国骨质疏松症发病率增高，而且发病年龄变小了，危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领，为了苗条要节食，为了美白要防晒，往往三四十岁就有了骨质疏松。如何预防骨质疏松成为大家比较关注的一个热点话题。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季几种晒太阳方式最防病

  晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健