秋季缓解宝宝咳嗽的方法

1协助宝宝咳嗽 宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部，让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季缓解眼疲劳的3个方法

一、眼睛直视 身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

解决老年人长期便秘的方法

正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。当体内的有毒物质积累到一定程度并超过肝脏的解毒能力时，就会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为老年人智力下降的罪魁祸首。尤其是老年人进食...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

皮肤起皮的解决方法

补水：喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃哦!(要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，这样，不仅从内在补充水分，还可以起到很好的排毒作用呢!早晨起床后空腹喝的第一杯水是最最重要的哦)[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

缓解压力的四个方法

1.沐浴==清除一天的污秽，沐浴在水的环抱下，深呼吸，让自己的身心得到放松。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

快速解决便秘的9大偏方

偏方1早上空腹喝水法 专家的意见： 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，有营养师表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

27个非药物解酒的方法

1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三个缓解眼疲劳的小方法

一、捂眼 先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

六方法提神醒脑缓解疲劳

  1．拳头按压释放疲惫 握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

解决便秘的9个偏方

 偏方1、喝蜂蜜水帮助排便 专家的意见： 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健