缓解春困的饮食方法

   在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即“春困症”.如何解春困呢？小编觉得遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

北极虾的营养和解冻方法

北极虾学名北方长额虾，又名冷水虾、冰虾、籽虾，产于北大西洋和北冰洋海域，全部是野生虾，主要捕捞国家有加拿大、冰岛、挪威等。[详细]

2016-11-05 08:53 分类：饮食常识

黄桃的保存方法，需要要了解一下的来看看

黄桃好吃，可是难保存。黄桃上市的时间正好是气温较高的时候，买来之后一次吃不完的黄桃一定要注意保存，下面小编就来介绍几种简单的黄桃保存方法。1、冰箱保存法：把黄桃连同外包装袋一起放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内(注意不是冷冻箱哦)，而且注意不能清洗，并且不能用塑料袋封口，一般可以存放7-15天。因为黄桃洗过之后会损伤表皮，这样放进冰箱的话，桃子表皮会变黑的。切记!吃多少...[详细]

2016-11-06 14:57 分类：营养饮食

了解无花果的功效作用及食用方法

 无花果的功效性味：甘;性凉。归经：肺;胃;大肠经。功能主治：清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

又是一年收参时：四种活海参发制处理方法详解

活海参流行的两大原因：1、营养高活海参具有味道鲜美、原汁原味的特点，由于活性物质保留在体内，所以其营养价值高，特别是海参的肠子、性腺(即海参花，每年4月份的海参有参花，其他季节的海参没有)中皂甙(dài)含量高，因此抗氧化、增强免疫力的功效强。活参省去了海参脱水干制的过程，最大限度地保持了海参的营养成分。2、售价低比起干海参、燕鲍翅等同类高档原料，活海参售价便宜几倍甚...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

吃菠萝小方法 开胃又解腻

导语：这个季节正是吃菠萝的好时节!菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”中医认为，菠萝性味甘、微酸、平。菠萝具有清热解渴、消食止...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

玫瑰护肝食疗方：玫瑰花酱活血化瘀解郁

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，中医也认为玫瑰花有理气解郁、强肝养胃、调经活血、美白淡斑的作用。相信女士们都会被玫瑰花的这些好处所吸引，而冲泡干玫瑰花则是最方便简单的食用方法。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。另外，女士脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中暑有哪些解决方法

 中暑有哪些解决方法 配图 夏天天气炎热，近来全国很多地区都持续高温，很多人都发生不同程度的中暑。中暑后需要在饮食上格外注意，否则像中暑饮酒或者服用某些药物后，容易增加中暑风险，如伤风药、肚子痛、晕浪丸、安眠药等药物可以影响身体对体温调节的机能，增加中暑的风险和程度，喝酒也会削弱神经系统对身体温度调节的控制能力，中暑之后引起的器官受损就会更加严重了。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

心理健康 从握杯方式解读你的心理

朋友或者同事聚会时，小喝几杯是常有的事情。此时，如果你细心的观察就会发现，每个人握杯子的方式都是不一样的。有时不需要他们说出心情，你就能从他们握杯子的方式读出大量的心情暗语。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康