12个养生计划之一月养肾防寒

一月：养肾防寒  气候特点：一月包括小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的时节。大寒、小寒表示冰冷的水平，从字面了解，大冰冷于小寒，但在气候记载中，小寒却比大冰冷。 西医以为，寒为夏季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

中医艾灸 艾灸关元穴可以固元防寒

现在人们的生活水平上升了，也就开始通过各种办法来进行养生，其中，中医养生是最为受欢迎的，这都得益于中医养生的强大养生功效。今天咱们来讲讲中医养生中的艾灸法。我们都知道，艾灸一定的穴位可以起到养生保健的作用。但有专家告诉我们，有一个穴位却不能随便艾灸。这是怎么回事呢?[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

中医按摩 冬季防治感冒常按12穴

编者按：寒冷冬季患了什么风寒感冒，病毒性感冒可就不好受了，感冒症状让人鼻塞咽喉痛，严重影响休息和工作哦!马上就要圣诞节了，关键时刻怎么能感冒呢?一起来学习预防感冒的知识吧![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

中医馆提醒 深秋身体3部位需加强防寒保暖

编者按：进入深秋季节，天气是越来越冷，很多人为了追求漂亮，还是只穿了那么一点点，这样会使寒气进入身体，引起疾患。那么，身体哪些部位要着重保暖呢?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

中医四宝 深秋养生防寒有奇效

深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大。人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。下面就介绍秋分进补四大“宝”。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

冬天吃什么菜好菜谱 吃这些菜可防寒暖胃

冬天吃什么菜好菜谱？冬天到了，很多人就开始纠结了，不知道冬天吃什么菜好。其实完全没必要纠结，不要把冬天食谱想的那么拘束，只要别吃太多凉性食物就好。想知道冬季食谱大全及做法以及冬天吃什么对皮肤好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

冬天喝什么粥好 喝这些粥防寒保暖功效强

冬天除了要吃一些抗寒保暖的食物之外，喝点粥也是不错的选择。但很多人会疑惑冬天喝什么粥好，其实只要是适合自己的体质，基本上都是可以的。想知道冬季养生粥食谱大全以及营养粥的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

冬天喝什么好 它的防寒效果真是神了

冬天喝什么好？冬天的时候，除了要多穿衣服抵抗寒冷之外，多喝些茶或汤，也是可以起到很好的防寒作用，所以有空的时候喝一些，对身体好。想知道冬天喝什么茶好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食