寒露脚不露慎防四种病

“九月节，露气寒冷，将凝结也”每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。今年的寒露在10月8日。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

小寒节气防病养生攻略

民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面有什么好的方法呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露养生 顺应气候全面调整

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露养生8个注意事项

深秋气温越来越低，做好哪些事情可以帮我们防病养呢?到了寒露节气如何养生才最科学?下面让我们一起来了解一下吧~[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒吃什么养生最适宜 喝山药羊肉汤养肾防寒

寒是冬天最主要最明显的特征。而小寒的到来也开始一年中最冷的日子。寒为阴邪，容易伤人体阳气，因此小寒时节养生是最佳时期。1对于有养生进补的人来说，这个时候应注意“养情志，补心肺，调肾脏”。小寒是一年中最冷的节气之一，在起居上一定要注意保暖。尤其是肩颈部、肩部等容易受凉的地方。另外在饮食上可以应减甘增苦，多吃芝麻花生松子，补心助肺，调理肾脏。小寒时节养生进补不需要...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

中医防春寒注意综合调养

春季是由冬寒向夏热过度的时期，虽然万物生发，但是气候变化多端，尤其是初春，冬天的寒气暂未散去，如果没有注意保暖，容易诱发多种疾病，所以这一时期尤应注意防春寒。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生