预防春困从四方面着手

 春天虽然万物生机勃勃，但是对于人体，很容易精神乏力、易疲劳，这就是春困的开始，所以想要预防春困，可以从四个方面来着手。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

让户外运动帮你预防春困

 对于春困症状是每个人的困扰，大家都有自己的方法，今天小编我为大家推荐一款户外运动，不仅可以健身，还能更好地帮你远离春困的烦恼，赶快远离办公座椅，走出户外吧。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

惊蛰防春困吃什么呢

那么，惊蛰防春困吃什么呢? 多吃碱性食物，如葡萄、草莓、柠檬等。将体内环境“调到”碱性是预防春困的好方法。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

多吃这5种食物防春困

 1、牛奶：牛奶中的钙能清除紧张情绪，还可缓慢的被血液吸收，血钙都得到了补充、维持平衡，故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

防春困精神一整天的食物

专家介绍，春困程度因人而异，年轻人精力旺盛，相对较轻;老年人、体弱多病者较明显。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰节气防春困的食物

惊蛰吃什么?要想防春困，不如吃吃以下食物。 “春困”是人们在这个节气里的突出表现。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，这就是人们常说的“春困”，也就是所谓的“春眠不觉晓”。“春困”是人体在春天时产生的一种生理现象。除了平时要注意休息外，多吃些防止疲倦的食物也是防止春困的好办法。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春分养生除困防病好健康

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。” [详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

“惊蛰”节气远离“春困” 要防止“肝火”上升

明天（6日）是“惊蛰”。中医提醒说，这个时节气温回暖，气候干燥，人们要远离“春困”侵扰，还要防止“肝火”上升。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春困怎样预防

春困怎样预防? 第一招：头面部按摩。 头面部有许多经络和穴位。有节奏、有规律地对头面部的它们进行梳理，有利于促进大脑的血液循环，解除困乏。有种方法既简单又有效，那就是眼保健操。一套操下来，面部的许多穴位都能得到按摩，安全可靠。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

怎样有效防止春困

 春天天气变暖加上潮湿的气候，人容易昏昏沉沉的，想睡觉，这就是所谓的春困。上班时总想睡觉，怎么也提不起精神来，该怎么办，怎样才能防止春困呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

如何防止春困

 中医认为,春困属于自然生理现象。春季万物复苏,春和日丽,温度由冬季的零下爬到了零上,温度升高,让不少人们产生易困,这就是我们所俗称的春困。除此之外,白昼的时间逐渐加长,昼夜时间变短,睡眠时间变短,也是导致春困的影响因素。下面小编教你几招战胜春困的小妙招,帮您回复精气神。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健