便秘能吃葵花籽油吗

便秘其实不是一种疾病，而是一种不正常的生理现象，可以自愈，但是这种情况一般令患者很难受，轻者会感到轻微的腹部不适，如果不采取措施，导致病情恶化还会有内分泌紊乱的现象，甚至会造成习惯性便秘，后果就更加严重了，所以一旦出现便秘症状就要采取措施给予治疗。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

便秘能吃海带吗

便秘的成因是多种多样的，而且便秘可发生于各种人群，每个人的一生中都可能有便秘的经历，可见便秘的波及范围是比较广的。像生活中很多爱美减肥的女性，日常饮食比较少，吃的很清淡，容易使膳食纤维摄入不足，导致肠内的容物少，所以会产生排便困难。因此在生活中可以使用一些新鲜的水果蔬菜来增加自己的膳食纤维。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

女性预防便秘的小偏方有哪些

 女性预防便秘的小偏方有哪些? 配图 1、多吃粗粮忌辛辣 专家提醒便秘不是特别严重者，可以喝一些酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌，滋润肠道;饮食上避免吃一些辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、韭菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物，包括香蕉这些可以滋润肠道的食物。当然，饮食也不宜过于清淡，因为膳食中脂肪摄入不足，也会引起便秘。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人如何防便秘

 老年人由于肠道功能减退，容易发生便秘，由于大便变干，粪块阻塞，会引起腹胀、腹痛、烦躁不安等。这些都会增加心肌耗氧量，加重心脏的负担。特别是大便秘结，排便时用力过大，致使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心肌痛，甚至导致心肌梗死。因此保持大便通畅是老人年保健的重要方面。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

秋季怎么预防便秘

  大家都知道便秘是引起肥胖的主要原因，同时便秘也会对人体健康造成很大影响，大多肥胖的人都在忍受着便秘的困扰。那么，得了便秘怎么办?便秘在生活当中如何消除呢?下面小编告诉你7个治疗便秘的偏方，助你早日摆脱便秘，拥有苗条的身姿。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

防便秘要注意5大饮食误区

 便秘是所有人都有可能遭遇到的，也是常见病症，对于不太严重的便秘，专家建议用饮食来调理，但同时也要注意避开一些饮食误区，以免让便秘更加严重，请看下文详细指导。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

能预防便秘的几个生活习惯

  1、每天喝2升水。 体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

新春佳节7妙招防便秘

  在其乐融融的春节被便秘困扰，那是多么惆怅的一件事儿啊。便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。最近总结了预防便秘的几个生活习惯，可供参考。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

寒冬喝杯可可暖身又防便秘

  在四季中哪个季节最容易便秘?答案是冬季，一到冬季就便秘的人大有人在。便秘是导致身体水肿、肌肤粗糙和肥胖等的原因之一，那么，冬季该怎么做才能预防便秘呢?吃什么才能有效预防便秘呢?接着往下看就知道了。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

秋燥防便秘加快新陈代谢做体操

秋季养生：秋燥防便秘教你加快新陈代谢做体操 中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪伤人，易伤人体津液，常表现为口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥甚至皲裂等症。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

夏天吃水果防便秘要注意什么

1.辨体质 根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健