7道防线帮男人守护“阳刚本色”

男人看起来比女人强壮不少，但是在疾病面前，男人身体健康却更容易被击倒。根据数据显示，2012-2013年之间，男人患各种心血管疾病、癌症等其他疾病的数量是女性的3倍之多。很多男人总以为自己健壮不会轻易倒下，殊不知在这些大意中自己的健康就这样渐渐倒下。其实男人的身体基础很好，只要注意一下7个细节，肯定会守住自己的“阳刚本色”。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

如厕做一件事防乳腺增生

专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

可帮助职场男抗压防癌的6种食物

在生活中，男性的压力是很大的，他们看似健康、强壮，实质很有可能陷入了亚健康状态，如果不赶紧进行合理的身体保健来减压，就很容易招来疾病了。其实，男性减压的方法有很多，而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来，就跟随博主一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。1、深海鱼：[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

男人吃大蒜 防癌还是杀精

蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果你有眼疾，或患有癌症，或患有肝病，或腹泻，那就不能忙不生吃大蒜了。[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

帮助女人防病抗病的十种美食

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

六种食物助职场男性抗压防癌

在生活中，男性的压力是很大的，他们看似健康、强壮，实质很有可能陷入了亚健康状态，如果不赶紧进行合理的身体保健来减压，就很容易招来疾病了。其实，男性减压的方法有很多，而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来，就跟随小编一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

8大紫色食物防癌抗衰老

洋葱全身都是宝，拥有很强的美容功效，而且还对于瘦身很有效果哦!洋葱中本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，有效的增强细胞的活力，延缓肌肤衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，女人要想抗衰老，那么这种紫洋葱别错过哦![详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食

怎么吃可以防癌

 怎么吃可以防癌? 配图 1、粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物 食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

按摩肚脐快速清肠毒又防癌

 按摩肚脐快速清肠毒又防癌 生活型态和饮食西化的影响，越来越多的人受便秘所苦，造成肠道毒素的累积，而其所产生的毒气将会对人体内的五脏六腑等造成严重的损伤。肠毒是万病之源，中医养生讲，只要常对肚脐按摩，便能起到清肠毒防癌的效果。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

预防癌症的10个健康常识

     预防癌症的10个健康常识 年轻人生活不规律、工作压力大、通宵加班、经常食用快餐、久坐不动，这些不健康的生活习惯为“癌”的滋生提供便利。工作固然重要，但是身体是革命的本钱，每天学点健康常识，为了自己，也为了身边的亲人朋友，下面就为大家介绍预防癌症的10个健康常识。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

10个预防癌症的健康常识

提高人体免疫功能是预防各类肿瘤以及疾病的重要方法。健康的生活方式、有规律的作息生活、平衡的膳食、洁净的空气，为健康补充正能量。下面就为大家介绍预防癌症的10个健康常识。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

防癌的简单方法

 防癌的简单方法 防癌最简单方法是多吃果蔬，可减少20%患癌几率，并建议民众每日至少吃5份蔬果(1份约85克)、减少动物性脂肪摄入、保持标准体重、每天至少运动30分钟、戒烟限酒。与其相信各种真假莫辩各种消息，不如先养成健康的生活方式，避免已知的癌症危险因素，再加上定期筛检，远离癌症并不难。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健