吃饭有讲究 这四个错误你犯了吗

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”说得没错，饭我们是要天天吃，可是你吃对了吗?有一些你需要注意的小细节你注意到了吗?水果究竟是饭前吃还是饭后吃，汤究竟是饭前喝还是饭后喝，究竟什么时候吃主食呢?关于吃饭的哪[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

闹矛盾时别犯这些错 否则误会更深

  两个人恋爱，因为一点小事情发生点矛盾是很正常的，但是有矛盾产生不要担心，只要好好沟通解释就能继续甜甜蜜蜜的，一份好的感情一定可以经受得起矛盾的“挑拨”。但若在发生矛盾时，方法不对，会让双方之间的误会[详细]

2017-06-23 14:31 分类：心理健康

冬季吃姜别犯6种错误

核心提示：正确吃姜有利健康，但吃错了却会起反作用，冬季吃姜千万别犯这几种错误。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。1、烂姜不烂味很多人都说姜表面坏了没事，里面还是好的，还可以用做调料。这个是不对的说话，因为姜腐烂后会产生黄樟素，这是一种有毒物质，容易引发肝癌和食道癌。2、...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

做饭小常识：家庭主妇做饭常犯的3个错误

四季养生饮食常识配图做饭小常识：家庭主妇做饭常犯的3个错误1、做菜先过油这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。2、蔬菜先切后洗洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

饭后才喝汤好吗? 冬季喝汤别犯6个错误

喝汤对人体有很多好处，特别是在冬季，很多人冬季养生都习惯喝汤来滋补，觉得简单易做，成本又不高。但前提是你得会喝汤，懂得健康喝汤方式，不要陷入一些喝汤误区，否则话你，不但不养生，反而会伤身。喝汤也有不少误区。误区有哪些?让我们一一道来![详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

四季养生:新妈妈常犯的几个错误

导读：对于催乳食品，我们最耳熟能详的就是鲫鱼、猪蹄和木瓜，其实，有一些蔬菜也能够帮助产后妈妈们催乳的，关键是要产后妈妈们要怎么吃。小编推荐4种最有利于产后催乳的蔬菜，同时搭配蔬菜的营养做法，将其催乳效果达到最优，孕妈妈们不要错过了哦。1、产后催乳多数新妈误入4误区产后怎么催乳呢?很多新妈对产后饮食不讲究，有时候甚至为了快速恢复身体健康而大补，这样做不仅不能达到催...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

8个常犯的错误吃饭习惯

    每个人都有自己的吃饭习惯，然而不好的吃饭习惯会影响到你自身的身体健康。那么今天小编就告诉几个大家常见常犯的错误吃饭习惯。一、经常吃汤泡饭许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

饮食误区 蔬菜饮食常犯的10种错

蔬菜是我们日常饮食里面最常见的一类食物了，经常食用蔬菜可以补充我们身体所需的各种各样的营养元素，但是你会正确吃蔬菜吗？你知道食用蔬菜有哪些饮食误区吗？今天小编就来告诉你在吃蔬菜的时候经常会犯的10种错，快来看看你的饮食健康不健康吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗 吃鸡蛋常犯的7个错

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的蛋白质。但是任何事物都是有两面性的，如果吃法错误的话，很容易损害身体健康。那么你知道豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？你知道煮鸡蛋需要多长时间吗？感冒能吃鸡蛋吗？今天小编告诉大家吃鸡蛋常犯的7个错，赶紧来注意一下吧。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗 吃鸡蛋犯8个错

鸡蛋是日常生活当中人们经常吃的一种食物，它含有非常丰富的营养价值，而且味道鲜美。那么你知道豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？你知道煮鸡蛋要煮多久吗？今天小编告诉大家吃鸡蛋易犯的8个错，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

秋季吃火锅 最容易犯5大错误

吃火锅错误一：越辣越过瘾 错误表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生