健康饮食疑问 少吃饭多吃菜好么

核心提示：在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它们既经济又能直接转化为热量。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物，一个民族的饮食生理习惯和营养吸收规律，是经历了上万年的生命演变...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

很下饭的家常菜宫保鸡丁的做法大全

很下饭的家常菜宫保鸡丁的做法大全，非常有名气的家常菜哦，是因为宫保鸡丁的营养很丰富呢，还非常的好吃，制作方法多种多样，是因为这道菜非常的好吃，很受欢迎的，虽然是四川菜，不过做法很多不一样的，每一种味道和做法不同的，喜欢吃就行呢，很营养很好的家常菜，也是最下饭的。原料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉...[详细]

2016-11-06 15:57 分类：营养饮食

餐桌上吃错这四样小心会减寿

吃饭注意事项，是大家一定要记住的，因为身体是自己的，千万不要因为一些小误区，就让自己的身体受罪。而且很多人都不太了解的是餐桌上吃错这四样，小心会减寿。想知道用餐禁忌以及什么菜不能一起吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

饮食禁忌 进餐馆吃饭最不该点的几种菜

随着生活节奏的加快，人们越来越忙碌。越来越多的人没有时间在家做饭，就经常去“下馆子”。那么你知道进餐馆的饮食禁忌有哪些吗？你知道什么菜该点，什么菜不该点吗？今天小编为大家总结了进餐馆吃饭最不该点的几种菜，一起来警惕一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

想要健康的身体 千万别少吃饭多吃菜

营养都在菜里？ 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

豆鼓鱼的做法 这道菜很下饭

豆鼓鱼是非常好吃的一种做法，这样吃味道非常的鲜美，而且豆鼓也非常的下饭，是一道不错的下饭菜，多吃鱼对身体也很好，那么大家知道豆鼓鱼的做法吗?豆鼓鱼的家常做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下豆鼓鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

萝卜干腌制方法 它是清脆美味的下饭小菜

萝卜干腌制方法是很简单的，它有很多种不一样的做法，想要简单制作的话，先用盐将咸萝卜的水分腌制掉，然后将其切成小丁，放在醋里泡就可以了。朋友们想知道如何腌制萝卜干及萝卜干的做法吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

怎样腌制辣椒 香辣小菜下饭好

腌制辣椒的方法，一定有很多朋友会不知道吧。腌制辣椒也是有营养价值的，并且它的口味稍重，能引起人们的食欲，很适合当下饭小菜。自己制作一些储存就可以随时都能吃到了，那么，朋友们想知道辣椒的腌制方法吗?下面就为大家介绍怎样腌制辣椒。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

排骨米饭 著名菜品给您最好营养

排骨米饭是一款山东省的特色小吃，排骨饭历史悠久，美味可口，营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，维生素，氨基酸，膳食纤维，碳水化合物，以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血，促进消化，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款排骨米饭的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

自家炒菜做饭用什么锅最好

厨房锅具是我们日常生活中所必不可少的，一个好的锅具能够提高整个家庭的生活水平。不过，很多人对它该怎么用不以为然，觉得这么一个简单的东西，随便买一个回家用就好了。这种想法是不正确的，不同的锅有不同的特色，甚至用途也不尽相同，使用过程中如果胡乱使用，还有可能危害健康。那么，为了家人的健康，今后烹饪用什么锅具才健康呢?使用过程中又有什么要特别注意的呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健