儿童补锌菜谱推荐

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

宝宝补钙食谱 2款儿童健康增高食谱

相信每个宝宝的成长都是家长最关心的事情，宝宝成长的过程中需要补充大量的钙质，你们知道哪些有助宝宝补钙食谱呢?父母们都了解宝宝吃什么补钙效果好吗，其实生活中有很多宝宝补钙的方法，还不知道怎么给宝宝补钙的父母们赶紧来看看吧!儿童的增高补钙食谱越吃越健康相信很多的父母都知道牛奶是可以帮助宝宝补钙的，其实除了牛奶生活中还有很多的补钙食物，你们都知道哪些美食是可以帮助宝...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

小孩长高吃什么好？儿童增高食谱推荐

小孩长高吃什么好小孩长高吃什么好?要想长高，七种营养物质缺一不可。这七种营养成分就是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，这七种营养成分，是身体长高所必不可少的。1、多吃富含蛋白质成分的食物多吃富含蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。2、多吃富含脂肪的食物多吃一些富...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

秋季儿童增高补钙食谱

食谱一：鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。食谱二：猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱——五彩豆腐

五彩豆腐材料：豆腐250克，鸡蛋3个，西红柿50克，鲜香菇50套色，青豆30克，植物油50毫升，食盐、味精各适量。妈妈开心做：1、将豆腐切成丁状，用开水汆一下，捞出控干水分，青豆用开水焯透，捞出。2、西红柿洗净切丁;鲜香菇切丁;鸡蛋打散，加食盐、鲜香菇丁、西红柿丁、青豆拌匀。3、炒锅内倒入植物烧热，倒入拌好的鸡蛋、豆腐丁，再调入少许食盐、味精，用旺火炒匀即可出锅。儿童营养指南...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱---毛豆肉末烧豆腐

暑假带苗回老家，微信食谱更新一度中断，昨天苗正式上幼儿园了，小班第一天，我有短暂的自由时间了，3年的全职妈妈生活，终于开始有了点自由空间;以后的日子上午去练车，下午休息在家工作，争取今天把驾照考下来，嘻嘻;所以，从今天起，微信食谱更新回复正常了!正文：补钙这件事可能是很多家长非常关心的，有的家长都会过度担心宝宝缺钙，总觉得食物补钙来得慢，所以会给宝宝买一些补钙的...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱，为了你的宝宝健康成长，快收藏吧！

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和排骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。食谱一：鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食