儿童的每日均衡、营养饮食指南

 1-3岁 牛奶2杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/3块，鱼1/3两，肉1/3两，五谷(米饭)1-1.5碗，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

儿童补脑健脑的五大类食物

 1.蛋白质——帮助记忆和思维 人类的记忆、思维、语言和运动等各种能力与脑组织的[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

10岁以下儿童不要吃咸鱼

      “宝宝饮食太重要，科学喂养要记牢。”哪些食物该吃，哪些食物不宜多吃，对宝宝的健康成长十分重要。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

12巧妙饮食法帮助儿童补钙

如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

儿童补锌菜谱推荐

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

儿童补钙小常识有哪些

钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

儿童秋补

秋天是一个气候宜人，但却相当“燥热”的季节，因此小孩在这个季节最容易患上呼吸道感染的疾病。营养学家和保健医生建议家长秋天多让孩子吃以下几种食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季儿童养生小常识

夏季儿童养生小常识-夏季阳光直射北半球的北回归线，紫外线照射特别强烈，宝宝皮肤娇嫩，长时间暴露在太阳光下会对宝宝皮肤造成灼伤，细心地妈妈会发现宝宝皮肤红肿肿，甚至起小水泡了。这正是紫外线强光直接照射宝宝所造成的伤害。妈妈们千万要注意了。适当涂抹一下防晒霜很重要，不仅能抵抗紫外线，更为重要的一点告诉给妈妈们，防晒霜能很好隔绝室外环境中粉尘、汽车尾气、烟雾等污染性...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生