儿童

  • 儿童成长所必需的4大营养

    1、富含维生素的食物:维生素可以帮助蛋白质、钙等营养物质的吸收,还能调节身体各种功能。特别是维生素D可以促进钙的吸收,帮助骨骼成长。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童口腔溃疡的防治

      口腔溃疡在儿童中发病率比较高,多数为一至六岁婴幼儿。如果孩子的口腔溃疡是擦伤等创伤性引起的,一般比较好治愈,三、四天左右即可好。一般来说,缺乏维生素B容易引起各种口腔炎症发生:口角炎、唇炎和舌炎,这些炎症很容易引发口腔溃疡。这时需给孩子服用复合维生素B12和核黄素等(遵医嘱),同时调整饮食,多吃一些富含核黄素的牛奶、肝、菠菜、胡萝卜、白菜等。如果孩子抵抗力弱,...[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童肥胖的原因有哪些?

    儿童肥胖的问题已经成为成为当代社会关注的儿童健康的一大问题。孩子肥胖的问题已经引起社会各界的极大关注,就在6月28日北京市教委下发了新修订的《北京市健康促进校考核标准》,学校对肥胖和超体重儿童未采取干预措施等将影响健康促进校的评选。儿童肥胖问题再次引起高度重视,那么儿童肥胖的原因有哪些?[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童肥胖应该如何来控制?

    学龄时期发生的肥胖绝大多数属于单纯性肥胖,其发生原因既有环境因素又有遗传因素。营养过剩是儿童青少年肥胖的最重要原因,吃进去的食物过多,以致使多余的热量转变成脂肪,在体内蓄积,同时,又缺乏足够运动,那么,缺乏运动也是造成儿童少年肥胖的最重要因素。饮食习惯与肥胖密切相关,有人研究,大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 不同年龄儿童的牙齿护理方法

    以往家长在为家中小朋友选购牙刷时,习惯上会挑小朋友专用牙刷,但因幼儿、学龄前及学龄期小朋友的手部肌肉发育不同,牙齿的生长情况也不一样,所以应有分龄使用的概念,不同的年龄阶段,要选择不同的牙刷。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童常见疾病偏方

    儿童生病后,家长不能过分着急,首先要确定病因,然后对症寻药,最好选容易办到,味道可口,没有副作用的一些偏方,不但效果比吃药打针有效,而且孩子容易配合,也不担心毒副作用危害孩子健康。这里就介绍一些儿童常见疾病偏方:[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童咳嗽的偏方--冰糖炖梨

    儿童咳嗽的偏方--冰糖炖梨 1.冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童哮喘的民间偏方

    方1 【组成】生姜汁适量、南杏仁15克、核桃肉30克。 【闲法】将生姜汁、南杏仁、核桃肉共捣烂,加蜂蜜适量炖服。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 儿童乒乓球单球练习的基本方法

     儿童的乒乓球多球练习之后,只要动作能固定下来,教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高,教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然,单球练习过程中也可以穿插多球练习,都是为了尽早的固定动作。[详细]

    2016-09-05 00:14 分类:运动养生

  • 冬季儿童学游泳的技巧

      很多人都爱好游泳,游泳不仅可以强身健体,还可以减肥,那么冬季儿童学习游泳有哪些技巧呢?下面请大家和小编一起来了解下吧。[详细]

    2016-09-05 00:17 分类:运动养生

  • 不适合儿童的运动有哪一些

     长跑不宜强度过大 儿童正处于生长发育阶段,肌肉纵向发展,肌力差,强度过大的长跑易使肌肉疲劳,影响肌肉的正常发育。另一方面,儿童心脏较小,收缩力较弱,加上儿童胸廓小,肺通气量亦小,摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担,造成氧气供应不足。因此,不但难以供应机体所要消耗的能量,而且会影响儿童的正常生长发育。此外,儿童的耐热、耐寒能力较差,热天容易出汗过多,...[详细]

    2016-09-05 00:18 分类:运动养生

  • 儿童常吃这样东西易肥胖早衰

     随着社会节奏的加快,泡面已经成为生活中很常见的食物之一。因为食用方便又美味,但是泡面吃多了对我们的身体健康是有危害的,那么你知道吃泡面的危害有哪些吗?[详细]

    2016-09-05 08:53 分类:饮食养生

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