天气炎热湿度大 谨记夏季中暑四饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

DIY3款水果去火消暑食谱 冰冰凉凉度一夏

目录： 第一章：DIY3水果去火食谱冰凉度一夏 第二章：夏日降火去热有妙招 第三章：夏日降火汤清凉一夏[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

夏季红薯变着法吃 瘦身速度快

红薯就是我们俗称的地瓜，不仅可以食用，在中医中还可以入药，因为红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。特别是对于想要减肥的MM来说，红薯还可以宽肠胃，通便秘，是排毒养颜的良品。夏季减肥时如果运动怕热，少食又不够饱，不妨试试今天小编推荐的红薯减肥方法，即轻减了身体，又享了口福。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

哪10个夏季养生常识让你安然度夏

 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。除此之外，夏季还有哪些养生方法呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏天做到10个字不欠“六月债” 如何健康度夏

俗话说“六月债，还得快”。一旦没有养成健康的生活习惯，很多疾病大都会很快发作。7~9月份不仅是中暑、胃肠病的高发期，还是四季中除了春季以外的精神疾病第二个高发期。如何健康度夏?女人邦小编为大家总结了以下“十字箴言”。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

小满养生遵循七个原则，助你安稳度夏

5月20日至22日，是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满节气气温将进一步升高，人们应该如何养生？[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

大暑节气到来讲究吃点啥？古代文人雅士如何度夏

北京7月22日电(上官云)“大暑连阴，遍地黄金”，大暑是传统二十四节气之一，《淮南子》对此亦有所记载。在漫长的时间里，围绕大暑还形成了各类有趣又实用的民俗。北京民俗学会秘书长高巍在接受记者采访时表示，由于炎热的天气，此时的民俗多围绕“消夏”进行，比如喝点淡盐水吃新面馒头、郊外游玩避暑、乘船赏荷花等等。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

小暑养生 10个秘诀教你安然度夏

时令小暑，很多人都很为这个节气的养生发愁，天气炎热，大家好像都不知道该如何是好，那么小暑如何养生呢?只需简单的几步便可轻松达到养生的效果。你如果还不知道，那么就和小编一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

姜汤的功效与作用 一碗姜汤好度夏

导读：姜汤的功效与作用，喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。除此之外，姜汤的功效与作用还有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，姜汤的功效与作用。姜汤的功效与作用：养生专家说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

泡脚养生 夏季泡脚能祛除暑湿

泡脚是一种很健康的养生方式，泡脚的作用有很多，不同的季节泡脚也是有不同的方法的。夏季天气炎热，空气闷热，这时候泡脚的注意点有哪些呢?所有能都可以泡脚吗?泡脚水的温度有哪些讲究呢?如果大家不是太了解，就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生