饮食误区 9种食物多吃难消化

日常饮食中，我们看到美味的食物总是停不下来，一吃就会没有节制，经常吃得很撑。其实任何食物吃多了对人体都不好，这会加重胃肠道的负担。那么你知道哪些食物多吃不好吗？今天小编就向大家介绍9种多吃难消化的食物，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

饮食误区 注意这10种食物多吃会生病

在我们日常生活当中有许多非常有营养的食物，但是人们经常会陷入一种饮食误区，认为营养的食物就应该多吃。其实，任何事物都是具有两面性的，过量食用反而会对身体造成损害。那么你知道如何健康饮食吗？你知道饮食与健康的重要性吗？今天小编告诉大家这10种食物多吃会生病，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

饮食误区 10种食物多吃让你“倒胃口”

每个人都希望自己能拥有一个健康好胃，但是随着市面上一些垃圾食品的增多和饮食的不规律，导致胃病成了很普遍的疾病。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道养胃的食物有哪些吗？今天小编告诉大家这10种食物多吃会让你“倒胃口”，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

红枣吃多了会怎么样 冬季食用红枣牢记5大禁忌

大家知道红枣有很多好处，尤其对女性，所以很多女性把红枣直接是当成零食来吃，那大家知道红枣也是有很多饮食禁忌的吗?不是太了解的亲们赶快跟着小编来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

糖友饮食请注意 切记“三多三少”原则

糖尿病饮食看升糖指数注意“三多三少” 不健康的饮食、锻炼不足和吸烟是慢性病三大行为危险因素，而通过生活方式干预则可显著降低慢性病的发病风险。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

七食物吃多变毒药

饮食要适量，吃多了也会变毒药。下面介绍下哪些食物吃多了会变毒药。 1、巧克力[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

豆腐吃多有害 注意相宜相克食物

豆腐是我们日常生活中吃得最多的食物之一，其含有丰富的营养蛋白，能补脾益胃，清热润燥。然而大家是否知道与豆腐相宜相克的食物又有哪些呢？我们食用豆腐应该注意些什么事项呢？下面由小编来为大家逐一介绍。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

夏季饮食禁忌 水果多吃也有害

夏季是水果大量上市的季节，在这个季节里，在水果的ＭＭ们可以大饱口福了，并且修复一下肌肤。水果的保健作用不容置疑，但有些水果吃多了也伤身，以下就介绍不宜多吃的一些水果。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

鲜枣水分少纤维多多吃会伤胃

大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—90%，而大枣仅为67%。所以别的水果多吃点，其实大部分都是水。而大枣吃多了，“干货”就比较多了。其次，大枣的膳食纤维含量很高，明显高于其他常见水果。比如葡萄的膳食纤维含量平均为0.4%、苹果平均为1.2%，而大枣则高达1.9%。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用，可一次大量摄...[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

郑多燕减肥餐 打造属于自己的减肥神话

随着生活的不断的变化，越来越多的人因为不好的饮食习惯，而导致了肥胖，而郑多燕减肥食谱对于减肥有着很好的效果，对于很多的肥胖患者来说都希望有一个好的减肥方法，快速有效的减肥方法对于要减肥的人来说是很具有动力的。下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食