秋季最易出现过敏 要多吃这些抗过敏食物

秋季空气干燥寒冷，加上一些落叶灰尘，很容易导致过敏，身体会出现一些不适症状，秋季需要做好防过敏的措施，保湿身体健康状况。花粉、灰尘、动物毛发等都是过敏源，食物也不例外，不过有些食物有抗过敏的功效。哪些[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

这些食物寄生虫最多 有你爱吃的吗

人体内的大部分寄生虫都是通过口腔进入的，因此一些看似美味的食物，含有寄生虫，难以烹饪，易于感染，并且严重影响人们的生命。尤其这几年新闻里不断的报道各类食物含有的寄生虫进入体内或进入脑部引起了很大恐慌，[详细]

2019-03-05 04:23 分类：饮食常识

惊蛰之后重养肝 10种保肝护肝食物要多吃

惊蛰是二十四节气之一，春季的第三个节气，一般在每年3月4~7日。惊蛰之后天气开始回暖，春雷初响，蜇虫惊醒，万物复苏，草木萌发，人体肝阳之气上升，因而惊蛰养生也应该随着自然变化而有所变化。中医认为春三月是养[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

女性健康：多吃5食物有效预防乳腺癌

  多吃5食物有效预防乳腺癌   1、猕猴桃   猕猴桃的维生素C含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。经研究表明，其所含的物质能够阻断人体内亚硝胺生成，有着良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

如何预防乳腺癌？多吃12种预防乳腺癌食物

乳腺癌对于女性来说，可谓噩梦，没有一个女人想要与其沾上一丁点关系，但它却可能悄悄找上门来。根据相关资料显示，随着生活水平的提高，女性乳腺癌患者的发病率却越来越高。我们应该竭尽所能预防乳腺癌的发生，现今[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬季易便秘怎么办？多吃8种食物远离便秘

冬季是最容易发生便秘的季节。一是因为气候干燥，身体水分流失很快，而一般情况下并不会明显感觉口渴，因而喝水很少，补水不及时导致便秘。二是冬季天气寒冷，很多人都不愿出门，大部分时间都待在暖气或空调房，运动[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

血液粘稠血脂高 多吃这几种食物清血管降血脂

随着现代人生活水平的提高，高脂、高热、高糖食物充斥着我们的日常饮食，但运动量却少之又少，所以我国心脑血管疾病患者越来越多。高血脂是各种心脑血管疾病的主要“元凶”，它不但会诱发冠心病、动脉粥样硬化、脑卒[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬季养生要补肾 多吃这些食物让你“肾”气十足

冬三月天寒地冻，万物萧瑟肃杀，最易伤肾耗阳气，如果肾气不足则会带来各种疾病，所以冬季养生应以养肾为主。中医讲究药食同源，通过膳食补肾是最好的调养方法，下面小编就给大家介绍一些补肾效果比较好的天然食物，[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

冬季别让血压添乱 多吃8种食物降血压

马上就到小寒了，一年中最冷的三九天也快到了，随着气温的降低，心脑血管疾病也进入高发期，其中以高血压最应被警惕。“热胀冷缩”是自然规律，血管也不例外，冬季气温低，人体受到寒风的刺激，毛细血管就会收缩，血[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥

寒露之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令，但要注意的是寒露的燥属于凉燥，主要表现为咽干鼻燥、唇燥、皮肤干痒、咳嗽痰稀、鼻塞、恶寒等，这个时候[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

霜降养生多吃这些食物养阴润燥

10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，可见，霜降养生仍需把握“滋阴润燥”之原则。下面小编就给[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

多吃这些食物清理血管垃圾 80岁血管都不会堵

人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的“垃圾”。当垃圾越堆越多，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，形成一块一块的动脉粥样硬化斑块，堵塞血管。因此，为维护心[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健