老人多吃鸭肉可抗衰老

老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

枸杞子营养多 熬汤干吃

枸杞子对男士因肝肾亏虚而引起的腰酸背痛，甚至早泄遗精等有很好的治疗作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

孕妇多吃7类蔬菜 防治孕期常见病

孕妇多吃7类蔬菜防治孕期常见病 1.菜心性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

多吃猪皮猪蹄，让你变得越来越年轻

中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美容的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

想补血 女性请多吃点黑豆

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

肝炎病人不宜多吃糖

肝炎病人适当吃糖对身体康复是有益的。糖经胃肠消化吸收，进入肝脏的糖分可以转化为肝糖原贮存起来。肝糖原可以保护肝脏，防止肝细胞损害.具有修补作用。但并非吃糖越多越好。吃糖过多，反而有害。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

多吃橙子不易得胆结石

春季健康指南：多吃橙子不易得胆结石      对于女性来说，多吃橙子有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春夏之交 多吃草莓身体更健康

春季健康指南：春夏之交多吃草莓身体更健康   草莓可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很是过瘾。其实，草莓并非无子，它的可食部分是由花托膨大而成的聚合果，称为“假果”，而真正果实就是假果表面为数众多的黄褐色颗粒，每一颗粒内含一粒种子。形如鸡心、红似玛瑙的草莓，颗颗种子整齐的排列在鲜红的假果表面，更显得娇艳欲滴，让人垂涎。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

多吃清蒸鱼助于防治高血压

鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

清晨醒来多吃这些让你瘦

早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人养生知多少

多喝水: 充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。特别是女性，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生