10大理由告诉你多吃牛肉少吃猪肉

 为什么现在的营养学家们提倡我们多吃牛肉少吃猪肉呢?而且除了猪肉，牛肉的各方面也远胜过一些其他的肉类，很多朋友不明白，为什么牛肉会有这么多的优势，那今天如一起看看专家们是怎么回答我们这个问题的吧![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

多吃黑芝麻调理肠胃抗衰老

 黑芝麻不仅可以补肾益气，还能调理肠胃、乌发生发、护肤养颜、延缓衰老。黑芝麻怎么吃营养价值最高?每日吃多少最健康?选购黑芝麻的时候要注意什么?带着疑问跟小编一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

多喝枸杞红枣赤豆汤养颜又养生

 枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

多吃鱼眼可以摄取足够的脑黄金

 关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA.但是这个东西到底在什么地方存在就是我们要注意的了，其实在鱼眼睛里就有很多的DHA的，下面我们就给大家说说脑黄金吧。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季多吃豌豆养颜又能护眼

 李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物，清煮吃，治消渴，除呕吐。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

经常熬夜的人应该多吃什么

现在有很大一部分人经常熬夜，熬夜对人的身体危害很大，会造成免疫力下降，精神萎靡，内分泌失调等症状。这里介绍一些失眠人群应该多吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

青皮红肉鱼多吃可抗衰老

 “青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色，肉呈红色的海水鱼。它的抗氧化力是维生素的约500倍，还在番茄红素之上;不仅可预防动脉硬化，还有预防老年痴呆症的功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季多吃韭菜的六大好处

 韭菜是日常生活中经常出现在餐桌上的食物，韭菜不仅味道鲜美，对人体的益处还有很多。下面让我们看看春季多吃韭菜的好处吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季养生多吃香椿和香菜

 随着进入立春的节气，春天的脚步离我们已经不远了。在春季养生中，提升阳气是养生的重点之一。此时的我们可以多吃些帮助阳气在人的体内升发的食物，以滋养肝脏。下面我们就为您介绍几种在春节养生中应该注意的问题，希望对您的身体健康有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

男人防癌补肾多吃5种水果

 很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，水果还可以为男人服务哦，以下这几种水果就能为帮助男性治疗男科疾病，男人不妨尝一尝吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

5种水果春季不能多吃

 水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

肠胃不好多吃甘蓝菜

 甘蓝菜是公认的最佳蔬菜之一，更是天然的养胃菜。甘蓝菜富含大量的纤维素可以增强肠胃功能，调理肠胃不适。那怎样吃最养生最营养呢?爱美网小编为你带来3款甘蓝菜食谱，发挥紫甘蓝最大的营养价值，吃出健康好身体。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生