电脑族要多补7种营养

配图  电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天干燥多吃3种蔬菜

配图  入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天多吃洋葱杀菌抗感冒又燃脂

冬天里多数人都喜欢大量进补，过多的吃一些温热的食物，结果进补过度却引起上火，其实日常生活中的一些平平凡凡的食材却是效果很好的，比如日常中随手可见的洋葱，是很好的调味食品，也是很好的保健食物，在寒冷的冬季里时常吃吃洋葱是很有好处的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃芹菜的6大好处

配图 芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天多吃这些菜很养胃

配图  天气转冷，寒气侵袭经常会引发肠胃不适，女人邦小编建议冬季多吃以下6种食材，有养护肠胃的功效。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

白领养生多吃鱼更补脑

 白领们工作一忙起来，常常觉得自己“脑子不够用”，那么白领们吃点什么能够更好地补脑呢?答案是：鱼类。就像孩子多吃鱼能更聪明一样，鱼类可以说是最佳的补脑食品之一，今天为白领们介绍一道美味的鱼料理：香煎龙利鱼。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季进补多吃六种豆类

 充足的气血是人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃等于养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。美食欧尼建议，以下六种豆类食品吃货们可以多吃哟。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季进补多吃六种豆

充足的气血是人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃等于养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

霜降养生提醒：要多吃12种水果润燥

 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候，此时饮食要润燥，所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢?霜降养生适合吃什么水果，你知道吗?霜降养生要吃12种水果，下面为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

多吃玉米的好处

 玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米的营养价值很高，我们一起来看看玉米具有哪些营养价值。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

小雪节气：降温防病多喝养生汤

 想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，专家向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬季养生不妨多吃醋增强体质

 冬季是细菌和病毒猖獗的季节，醋不仅可以杀菌，还能增强免疫力，调节人体酸碱平衡。美味的果醋，开胃的香醋，消疲劳的白醋，调味的陈醋等等各色醋的功效各不一样，下面跟小编一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生