冬季多吃6种补水果蔬

  寒冬干燥的天气，让我们随时都处于缺水的状态，尤其是对皮肤的伤害更为严重，那该怎么办呢?在冬天补水有什么好方法呢?小编认为可以试试通过饮食来补水哦。接下来，就来一起看看冬天吃果蔬补水的护肤常识吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天干燥多吃3种补水菜

配图  入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃洋葱番茄防胃癌

  洋葱 胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌。胃癌如此高发，我们该如何减少它的发生率呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

大蒜功效多 “蒜头蒸饭”可降血压

  “蒜头蒸饭”是一个流传已久的偏方，据说，晚餐做饭时在饭锅里加入一把蒜头，每天吃，半年后高血压将会恢复正常，痛风症、坐骨神经痛也都会消失不见。大蒜是历史悠久的食物，自古即传说它有许多神奇功用。如抽烟喝酒者，同时吃大蒜可使粘稠血液变稀;大蒜加青鱼使血液通畅;大蒜配蛋黄可降低胆固醇等等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒吃山楂益处多

  按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

上班族多吃12种护眼蔬果

  香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老年人多吃海带能够预防老年痴呆

  人到了一定年纪，大脑和身体的器官就会慢慢的老化。尤其是大脑会变得迟钝，容易患上老年痴呆症。老年人一旦患上了老年痴呆症便会意识不清、智力低下。因此，这成为老年人最害怕的疾病之一。其实，多吃海带也能起到预防老年痴呆的效果。下面，让我为大家介绍一下老年人吃海带的神奇作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生多吃三酸

配图  “少辛增酸”是中医营养学关于秋冬季饮食的一个主要原则。冬季，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你健康地度过冬天。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃6种蔬菜养肝护肝

 1.菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季多吃4水果严防中风

  1.柚子 柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管疾病。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

男人吃姜好处多

姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

体寒女性多吃四类蔬菜

  女性体寒怕冷，在冬天就会表现出手脚冰冷的现象，那你知道吗?吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况，下面就为大家介绍四种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生