夏季养生多吃豆

  配图 夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，让大家常常忽略豆子的存在。其实，很多豆子也是在夏天成熟，且不同种类在营养上有所差别，。别小看小小的豆子，它们的效用可大了，下面跟随小编一起看看豆子们的夏季养生特殊作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

眼睛干涩多吃5种营养元素

  女人邦食疗养生配图   随着电脑在人们生活中出现的频率，人们的眼睛受电脑的影响，趋渐出现了干涩，痛痒以及疲劳等眼部不适感，如不及时处理眼睛受电滋波危害的干涩，就会让眼睛引发更历害的病症。所以今天给大家介绍一些起到缓解眼睛干涩疲劳的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏天多吃哪些果蔬最好

 进入夏季，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛，大家都知道吃蔬果养生功效齐全，不过也吃对蔬果，什么季节吃什么水果，选择时令蔬果，那么夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

立夏养生多吃瓜类果蔬

 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春末夏初多吃3种鱼

 我们现在正处于春末夏初这个交替的时节，这也就意味着炎热的夏天即将到来。那在春末夏初时节吃些什么鱼最好呢?在这里，小编为大家介绍的是适合在春末夏初吃的鱼类，一起来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

每顿饭吃多久才健康

吃饭是我们经常做的事情，为了我们的健康着想，对于吃饭的快慢要引起重视。那么每顿饭吃多久才最健康呢?有的男人吃饭吃的很快，也许跟自己的性子是有关系的，有的男人总是细嚼慢咽，也许为健康着想着，那么究竟每顿饭吃多久才健康呢?其实这也是很多人疑惑的问题。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春夏清热祛火多吃豆腐

配图  白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，还有益于神经、血管、大脑的发育生长。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季多吃6种抗菌菜保健康

  春季潮湿温和，为各种细菌和病毒营造了一个良好的滋生条件，成为各种疾病的高发季节。多吃一些杀菌的食物能够有效的提高身体抵抗力，预防春季细菌侵袭。那么什么食物能够有效抑制细菌感染呢?下面，让我为大家介绍能够杀菌抗病的6种食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

胃酸过多吃什么水果好

 胃酸过多吃什么水果好?不少胃酸过多的患者认为吃水果不好，其实适当吃些碱性水果有好处，那么胃酸过多吃什么水果好呢?胃酸过多患者不宜吃柠檬、青梅等含酸较高的水果。苹果、樱桃等可以适当吃些。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

成人每天喝多少牛奶最好

  配图 每人每天应喝多少牛奶为宜?专家告诉记者，一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

熬夜伤身要多吃五种水果

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

男人多吃香蕉有哪些好处

  香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生