男人健康长寿多吃什么

 常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体，除了多锻炼外，还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物：[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季多吃六种杀菌菜

 夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生学系教授蔺新英还向《生命时报》记者推荐了几样“抗菌菜”。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

多吃黑米能抗衰老

女人邦食疗养生配图  米的颜色越深，营养价值越高 什么是黑米 根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

女人多吃四种水果防乳癌

女人邦食疗养生配图  乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生多吃哪6样抗菌菜 远离疾病

 夏季养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用，那么夏季吃什么好呢?下面给大家介绍几款抗菌菜，帮你远离疾病为健康加分。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

多吃哪些菜有益身体健康

 俗话说：民以食为天。“吃什么”永远是人们最关心的话题。那么你知道夏天吃什么菜好吗?你知道夏季食谱有哪些吗?今天帮大家总结了夏天可以多吃的有益身体健康的几种菜，让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

中伏多吃3种薯类健脾胃

 中伏天养生吃什么?现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，那么中伏天吃什么消暑呢?下面为大家介绍中伏养生的3种薯，大家在这个时节记得多吃。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

秋季进补多吃2种鱼

秋季进补多吃2种鱼 1草鱼---温中补虚之良品 草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

女人多吃玉米有助养颜抗衰老

 玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

多吃11种瓜有助开胃

 天热没胃口怎么办? 天热没胃口怎么办?不妨多吃些瓜类的食物。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏天养生多喝3种汤

 在炎热的夏天，人们都会大量排汗，因此就要特别注意水的补充。而一般情况下大家都会通过喝白开水来补充水分，可是人们排汗的同时不仅会失去水分，还会流失许多矿物质以及微量元素等。所以夏季排汗不单单需要补充水分。今天小编给大家带来了几种汤，不仅可以补充水分，还可以补充我们身体流失的各种元素，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

三伏天防中暑多吃冬瓜

 无论是中医学上还是坊间都有“春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根"的说法。古方中医养生介绍作为极为普通的果蔬冬瓜，不仅水分充足营养丰富，而且具有极佳的清热消暑的功效。绝对是三伏天里预防中暑的明星。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生