老人多吃豆腐炖鱼好处有什么

豆腐和鱼都是非常日常的材料，我们可以轻易地在市场里买到豆腐和鱼。虽说这两种食物都极为普通，但其营养价值却是不可忽视的，豆腐炖鱼这个菜肴就更是把两种食物结合在一起，不但具有很高的营养价值，还能够起到保护心脏的作用。专家建议老人可以多吃豆腐炖鱼。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

为何提倡多吃葡萄干

配图  葡萄干是非常有营养的干果，可以补铁、降低胆固醇，改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处，另外，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。下面就让我们具体了解一下吃葡萄干的几个好处吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

失眠多梦患者吃什么好

  失眠多梦患者吃什么好呢? 1、小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克中含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

多吃红薯有6大好处

  稳定血压。 增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

入秋后要多吃一种调料

配图  立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养生多吃三种鱼

 关于秋季养生多吃三种鱼 秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼——[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人多吃红糖有助于延年益寿

红糖是日常生活中比较常见的食物，在很多人眼中，红糖就是女性朋友们吃的。其实红糖更适合老人，特别是对于一些大病初愈的人，恢复效果会更好，女人邦小编为大家揭晓红糖对老人的健康作用。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏季多吃萝卜治百病

萝卜的营养价值高 一般来说的萝卜是那种白萝卜，是为了和胡萝卜有一个区分的，这样的萝卜和胡萝卜，其实在营养方面是有很多相似的地方，都有丰富的维生素C，维生素C的存在是有抗癌的功效，因此，在很多时候，多吃萝卜对于防癌、抗癌是有好处的。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些疾病患者不宜多吃鱼

经常吃鱼不但能提高人体免疫力，还能将鱼当做“药物”来防治秋季高发疾病。鱼的种类繁多，每种鱼的“药用特性”不一样，因此，秋季吃鱼也要分人群。下面一起来看看哪些疾病患者不宜多吃鱼。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

多喝一种茶治白发

  配图 熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的? 这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作状态以缓解压力，并保证充足的睡眠。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季吃海带防治多种病

女人邦食疗养生配图  俗话说，立秋过后贴秋膘。秋季适当进补，有益身体。可是，爱美的女士又担心减肥事宜，怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

中年后多吃醋泡洋葱好处

  配图 过了50岁以后，有些人手、臂、面颊等位置，就开始出现老年斑，有关专家指出，这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上，引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病等。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生