夏天多喝这几种粥，清热祛湿解暑

夏季饮食应追求清淡，以新鲜的蔬菜、瓜果、谷物类食物为主，因此很多养生专家提倡夏季多喝粥。夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，会更容易消化吸收。[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

儿童多吃什么能长高

儿童在生活中是需要注意营养均衡的，他们正处于身体发育的阶段，可以多补充蛋白质以及钙元素，所以我们可以让儿童适当的喝一些骨头汤以及牛奶，并且在平时要加强体育锻炼，是可以促进儿童长高的。可以促进儿童长高的[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食

怀孕5个月多吃什么好

怀孕五个月的时候已经到怀孕中期了，这个时候孕妇特别容易出现妊娠贫血的现象，所以在饮食上应该多吃一些能够补血的食物和含铁量高的食物，要注意饮食多元化的补充，而且在与怀孕五个月的时候需要做四维彩超检查和唐[详细]

2019-05-25 07:01 分类：营养饮食

夏季养生要多吃这几种蔬菜

进入了炎炎夏季之后，家家户户都关上了窗户开启了空调，在这高温酷暑的夏季，需要吃一些清凉祛暑的蔬菜。那么，夏季养生吃什么菜好呢？[详细]

2019-05-15 07:08 分类：养生保健

女人常吃海带的效果 海带吃多了对女性坏处

海带是让女人又爱又恨的一种食材，因为女人吃海带以后利弊同时存在，海带虽然能增强女性身体素质，提高女性抗病能力，但女性在吃多了海带以后也会直接危害身体健康。那么女人吃海带的好处与坏处分别有哪些呢？建议女性同胞在吃海带以前能对这个问题多做了解[详细]

2019-04-13 02:00 分类：食材百科

备孕期间多吃什么水果比较好

如果夫妻两个人想要孩子的话会有一个备孕期，在这个时间段之内夫妻两个人都会保持有一个良好的生活状态，让自己的身体达到最好的状态以期望能够生下来一个健康的小宝宝。在备孕期间是可以吃一些水果来补充营养的，可[详细]

2019-04-02 04:08 分类：营养饮食

怀孕3个多月吃什么好呢

怀孕让女性的消耗大量的营养物质，因此，女性在整个怀孕期间都必须保证大量营养的摄入，以保证胎儿的大量需要和提升孕妇因为怀孕而引起的衰弱身体质量。补充营养的关键时间是孕初期，尤其是头三个月非常关键，下面居[详细]

2019-03-31 04:10 分类：营养饮食

吃太多香蕉会怎么样

香蕉主要生活在热带地区，一般在海南有种植关于香蕉的品种也是很多的，我们会发现超市里卖的香蕉大小不一样，长短不同，颜色不同，价格上也是有很大差距的，很多人觉得香蕉非常美味又能增加饱腹感，所以会大量的吃香[详细]

2019-03-25 12:58 分类：营养饮食

多吃花菜的好处

花菜这种蔬菜吃起来的话会感觉到味道非常好，而且这种食材不仅是吃起来很好吃，还会有很多的好处，如果是多吃一些花菜的话就可以达到抗癌的效果，现在癌细胞的出现变得几率是越来越高的，所以说应该要长期去吃花菜，[详细]

2019-03-15 14:22 分类：营养饮食

蒸大闸蟹的做法步骤 大闸蟹蒸多久才熟

大闸蟹是一种肉质鲜嫩的水产食材，它特别适合蒸着吃，但有些人购买了张牙舞爪的新鲜大闸蟹以后，却不知道它应该怎么蒸，更不知道它入锅以后需要蒸多长时间，今天就带大家去了解这方面的知识，能让大家轻松学会怎么蒸大闸蟹。 蒸大闸蟹的做法步骤 1、在家中蒸[详细]

2019-03-05 06:41 分类：食材百科

生海胆怎么吃最好吃 生海胆吃多了怎么办

海胆是一种生活在海洋深处的球状动物，它外表有大量的硬刺儿，但它也是一种味道极为鲜美的海鲜食材，而且这种海鲜在捕捞以后可以直接生吃。不过对于海胆生吃，人们了解的并不多，多数人都不知道生海胆怎么做最好吃，今天就专门为大家说说这方面的知识，同时[详细]

2019-03-06 04:38 分类：食材百科

乌鸡汤的做法 乌鸡汤的功效竟然这么多

  大家都知道鸡汤是非常补身体的，尤其是乌鸡汤，很多人生病的时候，家长就会煮乌鸡汤补身体，乌鸡汤具有很多的功效，而且乌鸡汤的做法有很多，简单易学会，但是我们在喝乌鸡汤的手淫，要注意乌鸡汤的食用禁忌，不能[详细]

2019-03-05 06:14 分类：营养饮食