多吃这些食物 让你永葆青春

抗衰老蔬菜推荐 1、冬瓜 冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

立冬多吃温热补益食物

 立冬多吃温热补益食物   随着立冬的到来，天气由凉转冷。 在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？专家建议，多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人补气养血应多吃哪五类食品

一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆) 含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿多动症的饮食调理

       有的孩子智力正常，但常常表现为情绪不稳，注意力不集中，好动，贪玩，这种现象在医学上称为“小儿多动症。”[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

防脱发多吃哪三类食物

 含微量元素的食物 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

胃酸过多者饮食有五忌

一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

立秋养生：饮食宜少辛多酸

      8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有“秋老虎”的说法。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生