“上班族”饮食油腻不规律最多

现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，据一份全国性调查报告显示，我国有七成以上的人患有不同程度的胃部问题，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年“上班族”为最。如今天气逐渐炎热，作为人体的重要消化器官，胃更容易出现问题。所以，上班族一定要及时行动起来，打一场漂亮的“保胃战”![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

立春宴席多鱼肉 8大清肠食物保健康

玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗的作用。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬季多吃保证血液正常生成的食物

引起女性血虚的原因：     （配图） 1、失血过多。月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立冬多吃酸性食物

立冬节气小编贴心提醒：立冬吃什么?冬季四大养生汤 “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

胃病患者应该多吃面食少吃稀饭

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也早已深入人心。然而，南京市中医院消化科专家介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

养生的诸多方面食物营养误区

随着养生节目的红火，人们日益重视养生，但由于知识来源所限，人们在养生的诸多方面都存在认知误区，总结起来有以下六点。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

健康饮食禁忌你知道多少

生四季豆有毒 除了干煸四季豆，不少珠海人还喜欢将四季豆拿来凉拌或者小炒。殊不知，生四季豆中含有皂甙和血球凝集素，如果烹调时加热不彻底，豆类的毒素成分未被破坏，食用后会引起中毒。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

必知：哪些食物多吃伤身体？

(1)松花蛋。制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 (2)臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

5种食物堪比“避孕药” 多吃会不孕

导读：很多人都会不孕不育，你有没有想过，不孕可能是你日常饮食不注意造成的。说到避孕，大多数的朋友第一时间想到的就是避孕药、避孕套。其实生活中还有许多隐形的“避孕物”，如下5种食物就堪比“避孕药”。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生