女性经期浮肿多吃这几种食物

  月经期间，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

治脾虚多吃12种“黄牌” 食物

 脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿;脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃12种食物可缓解口腔溃疡

  1.栗子:栗子中含有丰富的维生素B和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

容易长痘应该多补性凉的食物

  很多年轻人经常脸上会长痘痘，长痘痘有可能是因为压力过大、熬夜、上火等原因引起的。但是，爱美的人怎么愿意让这些难看的红色痘痘长在自己的脸上，于是，很多人会选择用各种各样的祛痘产品来祛除痘痘。其实，从食物上治疗痘痘更加健康有效。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

常吃带馅食品好处多

  带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧卖、馄饨等，颇受大众欢迎。尽管形式不同，内容上都有一个共性一胡淀粉类食品和其他食品搭配，制作出可以替代饭菜一餐饱腹的食品。而作馅的原料五花八门，几乎是无不可入馅。有人评说，带馅食品体现了中华饮食的多样性，符合营养平衡的原则。在享受美食时，人们也许没有多想，常吃带馅面食好处多多。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

嗓子疼多吃这4类食物好得快

大多数人都会有嗓子痛痒的情况，严重的时候还会出现吞口水的时候都会痛，更不要说工作上与人沟通了，所以女人邦小编请教了咽喉科的专家嗓子痛的饮食方法，我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季多吃10大抗癌食物

  西红柿 其富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

干果的功效多正确食用更养生

干果，大家一定都爱吃吧。不知道为什么，只要一说到吃的，就会有很多小伙伴们默默的就关注上来了，好吧，只能说明大家吃货的本质显露无疑，那么，大家知道干果的正确的食用方法吗?大家知道一些干果的摄入，对身体会有哪些影响吗?让我们一起来看看吃干果的一些事情吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬吃糯米类食物好处多

 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(...[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人要健康多吃哪些食物

 全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

肝火旺盛多吃哪些滋润解毒的食物

头发老是油油的，破坏了一天的好心情，肿么办?如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火?食疗是首选![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

多吃3黑食物更长寿

  除了良好的生活习惯、豁达的心境有助于长寿外，还有哪些方法是有益长寿呢?想要长寿，就应谨记一些饮食习惯，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生